禁煙で２０ｋｇの体重オーバー！
股ずれじゃなくて、腕ずれって知ってますか？
要するにまっすぐ起立して腕が横へ広がり
垂直に下に落ちないのです・・・・。
下着のサイズ、靴のサイズまで変わってしまって
服はいっきに15号まで行きましたね。
そうなると選ぶものがない。
着れる服で我慢するしかない。
そんな私が
よし、ダイエットしよう
と思ったきっかけがこの一枚の写真でした。
母が「あんたって、こんな感じだったのよね～」
と見せてくれた一枚の写真。
ダンスを踊ってた頃のもので
たぶん、
身長162cm体重50㎏くらいだったかな、
その写真を見たことが私の心に火をつけました。
これが私だ！
あ～そうだよな、これが私だったんだ
長い間親しんで見慣れた私の姿。
次の瞬間、
「今の私は変じゃん、これって私と違う！！」と強く思ったのでした。
今、振り返ってみると
9品目ダイエットとか
糖質カットダイエットとかいろいろやったのは事実だけれど、
「こんな私って変じゃん！私らしくない！」
という思いがダイエットを成功させた
一番の大きな要因だったと思います。
自動的に修正される潜在意識のメカニズム
難しく言えば、セルフイメージですね。
自分はこういうのが自分だ、というイメージ。
それに合わないものは
自動的に修正されるという潜在意識のメカニズム。
知らないでそれを私は活用していたわけです。
本来の私らしい私を
強く思い出すきっかけがその一枚の写真だったのです。
あなたにとって何が今、一番違和感ありますか？
こんなの自分らしくない、
本当の自分じゃない、と感じることは何ですか？
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