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# 一般社団法人セルフメディコ協会

”自分の主治医は自分”

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- [ブログ一覧](https://selfmedico2020.com/blog)
- [「私はまだ何も知らない」から始まる対話](https://selfmedico2020.com/archives/5241) - あの人は、〇〇な人だ、 という思い、 誰にでもあると思います。 私がこう言うと きっと、こう言い返すにちがいな
- [AIのために「危険物」の基準まで変わる時代](https://selfmedico2020.com/archives/5238) - 先月、政府の規制改革推進会議が 首相官邸で開かれ、 人口知能（AI）の急速な発展に対応するため、 データセンタ
- [国の補償責任、償ったのはたった4％？](https://selfmedico2020.com/archives/5235) - ドイツナチスが行ったアウシュビッツなどの ユダヤ人虐殺のことはもちろん知っている、 でも、日本が行ってきた障害
- [ｍRNAインフルエンザワクチンFDAで承認か？](https://selfmedico2020.com/archives/5224) - 今年、6月18日のFDAワクチン諮問委員会で、 モデルナ社のｍRNAインフルエンザワクチンについて 50歳以上
- [小さな頼み事が人間関係を大きく変える第一歩](https://selfmedico2020.com/archives/5228) - あなたは、頼み事って得意ですか？ 私は昔、ちょっとしたことでも 人に何か頼むのがとても苦手でした。 もちろん、
- [アサーションがうつ病発症予防に！](https://selfmedico2020.com/archives/5215) - 京都大学・名古屋市立大学などが 「スマホの認知行動療（CBT）が うつ病発症を長期予防した」という 研究成果を
- [ネゴシエーションの力、どう鍛える？](https://selfmedico2020.com/archives/5219) - 取引先と、上司と、部下と、 意見が対立した時、 これまでは、立場の強い方が 「力」をチラつかせて、 なんとなく
- [一瞬で思い込みを変えるラベリング](https://selfmedico2020.com/archives/5210) - 人と違ってもいいんだ、ということを、 もう何十年も昔、体で感じた経験があります。 あるセミナーで体験したゲーム
- [世界的にメンタル支援が義務？](https://selfmedico2020.com/archives/5208) - 2023年、世界中で精神疾患を抱える人が 11億7000万人！ という衝撃的な研究が発表されました。 米ワシン
- [仕事はできるが性格の悪いヤツ](https://selfmedico2020.com/archives/5205) - 面白い本が出ました。 『理不尽仕事論「クソが!!」と思った時に読む本』 坂井風太、ぐんぴぃ（著） 2026年4
- [率直表現、やってみるとわかるスッキリ感！](https://selfmedico2020.com/archives/5199) - 最近、私のオンライン講座を 「アサーション」という言葉で検索して探した、 という方が、本当に増えています。 先
- [メンタル不調の休暇期間、長さに問題？](https://selfmedico2020.com/archives/5197) - これまでにも何度か書いてきましたが、 日本の精神病院の病床数は世界1位、 入院期間の長さも世界1位、 さて、今
- [ドラッグストアで買える薬は病院でも自己負担増！](https://selfmedico2020.com/archives/5194) - 改正健康保険法など関連法が5月29日、 参院本会議で成立しました。 改正の大きなポイントである 次の2つについ
- [「腎デナベーション」他にもあった、逆戻りのできない治療法](https://selfmedico2020.com/archives/5190) - 2026年3月、保険適用になった 「腎デナベーション」という治療法があります。 腎臓と脳をつなぐ交感神経の一部
- [あいまい言葉、つい使っていませんか？](https://selfmedico2020.com/archives/5185) - 自分がストレスだと感じている他者の言動に対して、 それをやめて欲しい、または これをやって欲しい、というような
- [IPS製剤アムシェプリ5530万円](https://selfmedico2020.com/archives/5182) - 明日から、パーキンソン病に対する 世界初のiPS細胞由来再生医療等製品 「アムシェプリ」の 保険適用が開始され
- [心の中に「声」の無い人達](https://selfmedico2020.com/archives/5178) - 心の中の声が聴こえない？ 「無内言症(アネンドファジア）」とその影響。 https://nazology.ne
- [AIが「感情」を監視する時代](https://selfmedico2020.com/archives/5175) - 昔、会社勤めをしていた頃は、 出勤日と、お休みの日はくっきり差があって つまり、化粧をするかどうか、 ストッキ
- [満腹ホルモンを抑制する添加物！](https://selfmedico2020.com/archives/5172) - カラギナンという食品添加物、 ご存じですか？ 紅藻類から抽出される多糖類で、 ゲル化剤や、安定剤、 増粘剤とし
- [相手をがっかりさせずに本心を伝える](https://selfmedico2020.com/archives/5169) - 相手をがっかりさせないで 自分の本心を伝えたい、 よく入門編に参加される方が 口にする言葉です。 自分が本当に
- [「性格」と言いたくなる時](https://selfmedico2020.com/archives/5167) - あの人は、こういう性格だから、 という言いかたを、 ついしてしまうことがあります。 通常、あまりよろしくない「
- [医師余りなのか医師不足なのか](https://selfmedico2020.com/archives/5160) - 「臓器別診療」という言葉を 和田秀樹医師が書いていらっしゃって、 なるほど、確かに、と膝を打ちました。 和田秀
- [愛するのではなく「リスペクト」する](https://selfmedico2020.com/archives/5149) - さて、いよいよ今日は サポスキルメールセミナーの5日目です。 1回目、人をサポートするにはスキルが必要だ、とい
- [「落胆・がっかり」の罠を抜け出す方法](https://selfmedico2020.com/archives/5145) - ＜サポートメールセミナー4回目＞ 1回目、人をサポートするにはスキルが必要だ、という話 2回目、やってはいけな
- [「落胆・がっかり」の罠](https://selfmedico2020.com/archives/5140) - ＜サポートメールセミナー３回目＞ 部下を育てる、子どもを育てる、 そういう立場にある人が うまくいかないという
- [「自分の技術に酔う」という罠](https://selfmedico2020.com/archives/5130) - ＜サポートメールセミナー２回目＞ 昨日は、 ユマニチュードを例にあげました。 相手をサポートしようとしてるはず
- [相手を活かす関わり方＆相手を殺す関わり方](https://selfmedico2020.com/archives/5133) - ＜サポートメールセミナー１回目＞ ～～～～～～～～～～～～～～～ 人を傷つけ殺す関わり方、 人をサポートして活
- [臓器と臓器、人と人の間に流れるもの](https://selfmedico2020.com/archives/5125) - 科学の方法論の一つに 分析、分解、つまり「分ける」というものがあります。 個に分解していくことで、 物事を理解
- [病院跡地、何が出てくる？](https://selfmedico2020.com/archives/5122) - 「六価クロム」この言葉には ついアンテナが立ってしまいます。 2024年3月、広島県福山市で、 メッキ工場の六
- [人権問題は健康問題の大前提](https://selfmedico2020.com/archives/5119) - 先日「成年後見制度」に対する 驚くような動画を偶然見ました。 認知症（？）お年寄りの方が ある日、連れ去られて
- [「小倉の幸運」バタフライ・エフェクト](https://selfmedico2020.com/archives/5113) - 『「偶然」はどのようにあなたをつくるのか』 ブライアン・クラース（著）2025年9月 この本は、いきなり日本に
- [独身税？始まった！](https://selfmedico2020.com/archives/5110) - 今年、4月からいろんなことが変わります。 いつの間にそんなこと決まっていたの？って感じです。 まずは、 独身税
- [「Ikigai」今海外で流行っている日本語](https://selfmedico2020.com/archives/5105) - 今、海外で流行っている日本語、 「Ikigai」 そう、生き甲斐です。 これまで海外で流行る日本語は 「Kar
- [こころも生活習慣病？](https://selfmedico2020.com/archives/5100) - 身体だけじゃない、 心の健康も予防の時代です。 偏った食習慣や、運動不足、睡眠不足が 慢性疾患を生みやすい環境
- [相手の決める権利を守るとは？](https://selfmedico2020.com/archives/5097) - 上司は、もしくは親は「命令」するものだ、 という「常識」が、昔ありました。 私が最初にそれについて反発したのは
- [化粧品に含まれたアスベストで死亡！初の労災認定](https://selfmedico2020.com/archives/5094) - 50年も経て、化粧品のタルクが原因で死亡！ 2025年12月、労基署が労災認定を決めました。 タルクとは、ファ
- [抗精神薬コンサータ世界中で品薄](https://selfmedico2020.com/archives/5091) - 注意欠如多動症（ADHD）に使われる 向精神薬「コンサータ」が品薄で困っている、 というニュースがありました。
- [３種混合MMRワクチンがまた始まる！](https://selfmedico2020.com/archives/5088) - 以前に子どものワクチン誤接種について 書いたことがあります。 2019年のことでした。 2014年に5685件
- [ゾコーバ世界初の予防投与](https://selfmedico2020.com/archives/5085) - 3月2日、塩野義製薬の 新型コロナウイルス治療薬ゾコーバを、 予防投与として厚労省が承認しました。 新型コロナ
- [感情をミュートする人々](https://selfmedico2020.com/archives/5081) - 「感情ミュート社会」という言葉を 博報堂の上席研究員、松井博代氏が持ち出されました。 あえて、他者に感情を出さ
- [「そっちの世界はどう？」](https://selfmedico2020.com/archives/5078) - 人と話をする、ということは 怖いことだ、と言った人がいます。 相手がどういう人なのかわからない時、 自分の言う
- [イタリアはなぜ精神病院をゼロにできたのか](https://selfmedico2020.com/archives/5075) - 数日前、イタリアのバザーリア法について 少し触れましたが、 どうも気になって、ちょっと調べてみました。 なぜ、
- [RSウイルスワクチン４月から定期接種へ](https://selfmedico2020.com/archives/5071) - 今年の4月から 妊婦へのRSウイルスワクチンが 定期接種になります。 定期接種とは、ご存じのとおり 国が定めた
- [「みんなちがって」本当にいいのか](https://selfmedico2020.com/archives/5068) - 「みんなちがって、みんないい」 と書いたのは金子みすゞさん。 明治36年生まれの童謡詩人です。 20歳のころか
- [3億円の遺伝子治療薬が承認](https://selfmedico2020.com/archives/5065) - また出ました、国内最高金額の薬！ 3億円の遺伝子治療薬「エレビジス」が 今月20日から、保険適用になります。
- [職員の性犯罪歴を確認する義務！](https://selfmedico2020.com/archives/5059) - 2024年6月、日本版DBS（子ども性暴力防止法）が成立、 2026年12月までに開始予定です。 これは子ども
- [「行動」から「感情」を生み出す](https://selfmedico2020.com/archives/5050) - 「悲しいから泣くのではなく、 泣くから悲しいのだ」 という言葉、聞いたことがありますか？ これは19世紀末の心
- [「言えない言葉」を減らす](https://selfmedico2020.com/archives/4973) - 「そんなこと、言ってもいいんですか？」 セッションの中でよく聞かれる言葉です。 たとえば、「子どもが嫌い」 何
- [命＝思いの宿るところ](https://selfmedico2020.com/archives/5009) - 人間をパーツに分け、細胞に分け、 ドンドン分解していくと、 最終的には酸素、炭素、水素、窒素などに 分かれます
- [「目標」は幻想だったのか！](https://selfmedico2020.com/archives/5047) - 『目標という幻想 未知なる成果をもたらす＜オープンエンド＞なアプローチ』 昨年7月に日本語訳された本です。 「
- [規制される医薬品、追加2品決定](https://selfmedico2020.com/archives/5045) - 厚労省は今月23日、 5月に施行される改正医薬品医療機器法で 販売規制の対象となる 「指定乱用防止医薬品」の成
- [オステオカルシンという凄いホルモン](https://selfmedico2020.com/archives/5042) - 昨年の7月、くるぶしの骨折から入院、 これがきっかけで、認知症が進んだという菅直人氏（79歳） 東日本大震災の
- [スギ花粉米で医薬品開発！](https://selfmedico2020.com/archives/5038) - スギ花粉米を原料とした医薬品開発を 国が加速させる、というニュースを見て。 スギ花粉米のことは かなり昔、聞い
- [iPS細胞、やっと来月製品化？](https://selfmedico2020.com/archives/5017) - 今年は、iPS細胞の作製が報告されて ちょうど、20年を迎えます。 2006年8月に、京都大学の 山中伸弥教授
- [世界の見え方が変わる本](https://selfmedico2020.com/archives/5020) - 書店員が選ぶノンフィクション大賞2025 第24回新潮ドキュメント賞 第13回河合隼雄学芸賞 3冠達成のベスト
- [トランプ氏25年間、アスピリンを飲んでいる？](https://selfmedico2020.com/archives/5014) - トランプ氏は25年間、 推奨量を超えるアスピリンを飲んでいる、と BBCが発表しました。 ん？ アスピリン？
- [自分を後回しにせよ、という裏メッセージ](https://selfmedico2020.com/archives/5000) - 人間関係の中で一番大切なのは、 「自分」という人間との付き合い方です。 セルフコンパッション、 これは直訳する
- [グリホサートの安全性証明した論文が撤回！](https://selfmedico2020.com/archives/5003) - 久しぶりに聞きました、 「グリホサート」という言葉。 現在はバイエル社に買収された モンサント社が、1970年
- [Treg細胞の発見でノーベル賞](https://selfmedico2020.com/archives/4987) - 12月10日、日本時間では11日午前0時から、 ストックホルムでノーベル賞授賞式が始まりました。 毎年この季節
- [進まない医療DX、電子カルテも68％](https://selfmedico2020.com/archives/4984) - 改正医療法が今月5日、 参院本会議で可決、成立しました。 都市部の診療所の開業抑制（26年4月） 地方の医師の
- [労災補償、精神障害支給件数が1000件を超える！](https://selfmedico2020.com/archives/4991) - 人間関係とお金、 この2つが、2大ストレス要因と言われています。 さて、2024年の過労死など 労災補償状況が
- [軽度認知症は認知症に進む数より、正常に戻る方が多い！？](https://selfmedico2020.com/archives/4966) - 2023年12月、新しい認知症治療薬として レカネマブ（商品名：レケンビ）が承認・発売されました。 これまでの
- [タイプをどうコミュニケーションに活かすか](https://selfmedico2020.com/archives/4975) - 人間は一人ひとり異なる、 生まれた国、生まれた年代、 家庭環境、親や養育に当たった人たちの 考え方や価値観、様
- [高齢者の薬剤処方、10年ぶりに改定](https://selfmedico2020.com/archives/4964) - 日本老年医学会による 高齢者の薬物療法指針が 今年6月、10年ぶりに改定されました。 高齢者の薬による有害事象
- [「何を食べるか」よりも「どう食べるか」](https://selfmedico2020.com/archives/4961) - 腸内細菌叢がテレビ番組などで紹介され、 なんだかスゴイものだ、と 私たちが気づいたのが30年くらい前。 以来、
- [メモを取らない子供たち](https://selfmedico2020.com/archives/4969) - 文科省は、2021年度の全国学力テストと 2024年度のそれが、 顕著に低下していると発表しました。 特に国語
- [他者の靴を履く、という聴き方](https://selfmedico2020.com/archives/4955) - 初めて「聴いて」もらった気がする、 と、先日受講生さんから言われました。 やっぱり、ちょっと嬉しかったですね。
- [感じ方の癖・言い方の癖](https://selfmedico2020.com/archives/4947) - コミュニケーションの取り方は ほとんど、癖です。 言い方の癖、つまり口癖ですね。 今は、録音も録画も簡単にでき
- [言えないのか、言わないのか](https://selfmedico2020.com/archives/4950) - 言いたいことが言えない、 とくに職場で。 それでモヤモヤが溜まって・・・と、よく相談されます。 他にも、本当は
- [90歳にならないと見えないモノ](https://selfmedico2020.com/archives/4944) - 辛くてしんどくて、もうこれ以上、一歩も動けない、 と限界を感じる時、 それでも、もう一息、頑張ろうと思えるとし
- [怒りはコントロールすべきものか？](https://selfmedico2020.com/archives/4880) - 以前、「怒りをコントロールする」 について書いたことがあります。 私はこの言い方が嫌いで なのでアンガーマネジ
- [「ここサポ」という不思議なプロジェクト](https://selfmedico2020.com/archives/4884) - 2021年から厚労省は 「心のサポーター養成研修」に 乗り出しました。 「NIPPON COCORO ACTI
- [美容大国？日本は世界3位！](https://selfmedico2020.com/archives/4890) - 直美って、ご存じですか？ なおみ、ではなくて、ちょくび、と読みます。 医師免許をとった医師が 初期臨床研修（2
- [「吃音者宣言」◯◯さえ治ればの嘘](https://selfmedico2020.com/archives/4932) - 「言友会」という自助グループがあります。 吃音者（どもる人）で作るセルフ・ヘルプ・グループです。 1966年に
- [「蛍光灯規制」2026年1月から始まる](https://selfmedico2020.com/archives/4924) - 蛍光灯からLED照明への切り替えを 経済産業省がHPで薦めています。 2027年末までに、 一般照明用の蛍光灯
- [発達障害児、8年で44倍増えた島](https://selfmedico2020.com/archives/4928) - 沖縄の宮古島、 美しい海に囲まれた南の楽園、 というイメージだが、 今、ここで異変が起きています。 全国平均を
- [マイクロプラ、体内の炎症反応を促進？](https://selfmedico2020.com/archives/4907) - MP（マイクロプラスチック）の人体への影響が 少しずつ分かり始めたようです。 福岡工業大学の永淵修客員教授が
- [セルフトークから自分の「B」に気づく](https://selfmedico2020.com/archives/4874) - 「私たちは物事によって 乱されるのではなく、 物事に対する自分の見方によって 乱されるのである」 これは哲学者
- [受け容れないという選択肢](https://selfmedico2020.com/archives/4899) - 受け取るか、受け容れるか、 これは大きな違いです。 対話はキャッチボールだ、と よく言われます。 相手の言葉、
- [メガソーラーだらけになる日本！](https://selfmedico2020.com/archives/4893) - 再生可能エネルギーのひとつ、 メガソーラーが急速に普及したきっかけは、 2012年に始まった「固定価格買取制度
- [自分を変化させる本当の「力」とは](https://selfmedico2020.com/archives/4867) - 瞬間湯沸かし器のように怒る上司、 怒鳴られると頭が真っ白になり 反射的に、すみません、と謝ってしまう部下。 ア
- [「意識」を研ぎ澄ます](https://selfmedico2020.com/archives/4870) - 映画館から出てきた人が 今見たやくざ映画の 健さんみたいな歩き方をしていたり、 ロッキーを見た人なら、 ボクサ
- [戦争トラウマ、声を出すまで80年が必要だった](https://selfmedico2020.com/archives/4862) - 8月6日も8月9日も、 そして、8月15日も、 80年前の戦争について 何も書いてきませんでした。 あまりに大
- [「教わりたい人」と「教わりたくない人」](https://selfmedico2020.com/archives/4859) - 話を聞きたい、教わりたい人と 聞きたくない、教わりたくない人がいます。 前から不思議でした。 学生時代にこんな
- [「成長したい・サポートしたい」は根源的欲求](https://selfmedico2020.com/archives/4857) - 何のために成長したいと人は願うのか、 と質問されました。 かなり考えてしまいました。 あなたはどう思いますか？
- [「問い」を邪魔するもの](https://selfmedico2020.com/archives/4853) - 問い、「Question」の語源は ラテン語のQuest「探し求める」と ion「こと、もの」だそうです。 今
- [ビタミンCを人間が体内で作れなくなった理由](https://selfmedico2020.com/archives/4851) - ビタミンC、と聞くと なんだか瑞々しいフルーツや 新鮮な野菜を思いうかべ、 なんとなく、体に良いもの、 という
- [「精密医療」日本はどこへ向かうのか](https://selfmedico2020.com/archives/4847) - 老化のスピードを今までになく 簡単に判定できるようになる、という 2つの画期的な研究が 最近、発表されました。
- [◯◯なのにスゴイ！は禁句！](https://selfmedico2020.com/archives/4845) - 史上3人目の全盲の東大生、 星加良司さんの記事を偶然見つけました。 小中高と普通科で学び、 1994年、現役東
- [安楽死、イギリスもフランスも認める！](https://selfmedico2020.com/archives/4843) - 参院選が終わりましたね。 与党が参議院でも半数割れ、 私の住む四国では、自民は一人も出ず、大敗、となりました。
- [胸腺、萎縮しても必要な不思議な臓器](https://selfmedico2020.com/archives/4837) - 胸腺という言葉を、初めて聞いたのは、 たぶん30年ほど昔。 ある機能性食品の素材の勉強をしていて、 その素材は
- [騙されることよりも騙されまいとして犯す罪](https://selfmedico2020.com/archives/4833) - 信じる、尊重する、 言葉は簡単だけれど実行は難しい。 「騙されることよりも騙されまいとして たった一つの真実を
- [細胞培養うなぎ、川じゃなく工場から出荷](https://selfmedico2020.com/archives/4827) - イスラエルの会社が、「うなぎ」を作る？？ 養殖ではなく、細胞培養による「うなぎ」。 2024年テルアビブの高級
- [間違える→確認する→修正する](https://selfmedico2020.com/archives/4824) - 相手を傷つけずに、NOを言いたい、 相手に嫌な気分を与えず、自分の意見が言いたい、 私の講座に参加される方が
- [「Why」と「What」の力](https://selfmedico2020.com/archives/4821) - なぜ、どうして、という疑問詞 なかなか口にできない という人がいます。 この疑問詞は 相手の中に深く入ってしま
- [種苗法とは何だったのか](https://selfmedico2020.com/archives/4818) - また種苗法が改正されるようです。 ちょっと種苗法のおさらい。 5年前2020年に、種苗法が改正されました。 目
- [5億円近い遺伝子治療薬がまた承認？](https://selfmedico2020.com/archives/4816) - またまた、高額な薬が承認されました。 条件・期限付き（3年）ではありますが、 全身の筋力が低下する難病 「デュ
- [私たちは皆、違う世界を見ている](https://selfmedico2020.com/archives/4812) - 先日、養老孟司さんのYouTubeを見ていたら 面白いことを言ってました。 全ての人間は それぞれに全く違う世
- [ネオニコ系農薬、日本は今回もまた規制強化見送り](https://selfmedico2020.com/archives/4808) - ミツバチの減少が初めて問題となったのは 2008年でした。 スイカやブルーベリー、イチゴなど 農家にとってミツ
- [PFAS健康を害する数値の7.5倍！](https://selfmedico2020.com/archives/4730) - トランプさん、電気自動車にも 待ったをかけています。 電機自動車（EV）が注目されたのは、 ガソリン車に比べ、
- [重症化予防、添付文書には書かれていない？](https://selfmedico2020.com/archives/4798) - 古い郵便物を整理していました。 なんだか、検診だの予防接種のお知らせだの 多いなぁと思っていたら、 納得、65
- [耳あれど聞こえず、目あれど見えず](https://selfmedico2020.com/archives/4803) - 私は前から本にすぐドッグイヤーを作ったり 傍線を引いたりする癖があります。 あ、ドッグイヤーとは、ページの上か
- [機能性表示米「まんぷくすらり」](https://selfmedico2020.com/archives/4800) - 機能性米？ 健康に配慮した機能性のある米、 ということらしいのですが、 秋田県立大学が研究開発したものです。
- [100通りの相槌](https://selfmedico2020.com/archives/4792) - 100通りの相槌を打てるようになれ、 と言われたことがあります。 はい、はぁ、なるほど、たしかに、うんうん、
- [受動攻撃がハイコンテクスト文化で増える理由](https://selfmedico2020.com/archives/4699) - 「うーん、それはちょっと難しいなぁ・・・」 何か企画を出して、 上司からこう言われたら、 どう受け取りますか？
- [気象病もやがて国民病に？](https://selfmedico2020.com/archives/4788) - 原因のわからない不定愁訴を 自律神経失調症だとか 更年期障害だ、とか言われたこと ありませんか？ それならまだ
- [アレルギー、花粉症増え続ける現代](https://selfmedico2020.com/archives/3523) - 花粉の飛散量が最も少なかった2020年、 今年は昨年に比べれば多いが、 それでも例年よりは少な目、ということです。 日本耳鼻咽喉科免疫アレルギー感染症学会 によると 2019年の全国調査（対象1万9738人）で スギ花粉症は人は38.8％、 1998年の16.2％と比べ大幅に増えています。 5人に2人近くが花粉症。これまで少なかった10歳代も約3割が そして10歳以下でも約15％が発症しています。増え続けるアレルギー体質 花粉の飛散量が最も少なかった2020年、 今年は昨年に比べれば多いが、 それでも例年
- [嘘をついては何故いけないのか](https://selfmedico2020.com/archives/4785) - 嘘をついてはいけません、 と、たぶん子供の時に教わったと思います。 でも、多くの人が嘘をつく。 保身のためだっ
- [シンデレラ体重](https://selfmedico2020.com/archives/4782) - 日本肥満学会が今年、 低体重や低栄養が招く健康障害を 新たな疾患として位置づける方針を発表しました。 2023
- [敗血症性ショックとは何か](https://selfmedico2020.com/archives/4778) - 先週、和歌山県知事の岸本氏が 「敗血症性ショック」で死亡、 というニュースを見て、 昔のメルマガを検索してしま
- [「思い」を伝える技術](https://selfmedico2020.com/archives/4775) - 人が気分を害したり 腹を立てたりするのは、 「出来事」に対してではなく、 他者の「思い」に対してだ、 と言った
- [タイパって何？](https://selfmedico2020.com/archives/4772) - タイパってご存知でしょうか？ 今、Z世代（現在の15歳〜29歳）の間で 共通する価値観、とも言われています。
- [食物依存、おとなの14％](https://selfmedico2020.com/archives/4770) - 食物依存症と言う言葉 聞いたことがありますか？ 米ミシガン大学の心理学准教授 アシュリー・ギアハート氏は 食物
- [TSMCが熊本にもたらすもの](https://selfmedico2020.com/archives/4767) - 去年の今ごろだったか、 熊本に来た台湾の半導体企業「TSMC」 なんだかものすごいバブルだ、と 報道されていま
- [愛するのをやめて「◯◯と△△」を育てる](https://selfmedico2020.com/archives/4763) - 人をサポートしていく時、 絶対になくてはならないものが「尊重と信頼」です。 親と子の関係でも、上司と部下の関係
- [令和の百姓一揆](https://selfmedico2020.com/archives/4759) - 東京も桜が満開だそうです。 その満開の桜の下を、昨日約30台のトラクターと、 3200人の参加者がデモ、「令和
- [被害者ポジが怖い本当の理由](https://selfmedico2020.com/archives/4754) - 否定される、 責められる、 これは誰でも、嫌なものです。 しかし、何か仕事でミスをして、 少しきつめに叱られた
- [未熟である、ということ](https://selfmedico2020.com/archives/4752) - 最初に、私がコーチングを学んだ時、 一番の驚きが、 「相手を支援したいと思って関わるなら、 その瞬間から、あな
- [なんとなく疲れるコミュニケーション](https://selfmedico2020.com/archives/4749) - なんとなく、あの人と話した後、 どっと疲れる、 別段、文句を言われたり 気まずい喧嘩があったわけでもないのに、
- [隣に座り一緒に感じる時間](https://selfmedico2020.com/archives/4746) - 「怖い」と泣く子どもに 「怖くない怖くない、大丈夫だよ」と言う、 「頭にきたんだ、殴ってやろうかと思った」 「
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- [「言葉」に帰るということ](https://selfmedico2020.com/archives/4651) - 日本は察する文化、と言われています。 別の言葉で言うと、 ハイコンテクスト文化とも言います。 コンテクストとは
- [筋肉が溶けてゆく恐怖の薬害と戦った男](https://selfmedico2020.com/archives/4648) - コレステロールの値って 気にしていますか？ 例の「紅麹」問題で 驚いたのは、 「コレステロールを下げる」という
- [働きやすさは働きがいに勝てない](https://selfmedico2020.com/archives/4645) - 先日、日本経済新聞に こんな記事が出ました。 「ホワイト企業はモーレツに敗北」 「ホワイト」とは、 働きやすい
- [病院のベッド数と医療費](https://selfmedico2020.com/archives/4643) - 2022年度の医療費は46兆円で 対前年同期比、4％の増加となっています。 ■『過剰医療の構造』藤井聡著 （京
- [直美さんの熱いメッセージに泣けた](https://selfmedico2020.com/archives/4636) - 渡辺直美さんが20kg痩せて ますますキレイになったと 昨年インスタで賑わっていたそうです。 偶然見つけて懐か
- [境界線が曖昧だと対話は生まれない](https://selfmedico2020.com/archives/4634) - アサーティブ・コミュ家庭編のひとコマ あなたは、和食が健康には一番だ、 と思っているんですね。 私はイタリアン
- [正統派酒飲みとしては](https://selfmedico2020.com/archives/4631) - ストロング系チューハイ 私は基本的にお酒が好きです。 あ、お酒類ですね、 日本酒はあまり好きではなく、 それ以
- [新型コロナワクチンについて](https://selfmedico2020.com/archives/4629) - これはもう薬害と言ってもいい？ 1977年から2021年、つまり44年間で インフルエンザワクチンで死亡した人
- [悪魔のタネを発芽させない覚悟](https://selfmedico2020.com/archives/4619) - 誰の中にもある悪魔と天使 DV被害増加 年間122,010件、 配偶者暴力相談支援センターへの 2022年度相
- [手放せなくなるクスリ「ウゴービ」](https://selfmedico2020.com/archives/4623) - メディカルダイエットについて 多くが、糖尿病薬である、 SGLT２阻害薬、 GLP-1などを使います。 それら
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- [「聴かれてこなかった」時間を取り戻す](https://selfmedico2020.com/archives/4616) - 会話のない関係 会話のない親子 会話のない夫婦 会話のない職場 皆さんは経験したことがありますか？ え、今まさ
- [病人がいないと成り立たない日本の医療制度の問題点](https://selfmedico2020.com/archives/4613) - 健康寿命という言葉は平均寿命と対峙させて良く言われる概念です。 健康寿命は2019年で、 男性72.68歳、女
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- [言いたいことが言えない、爆発しそうな人](https://selfmedico2020.com/archives/819) - 誰しも言いたいことが自由に言えて、 しかもそれを熱心に聴いてくれる人がいる、 そんな場所が今、どこにあるでしょうか？ だれでも認められ、どんな少数意見でも発言でき、 否定されないジャッジされない場所、 これからの時代、そんな場所が本当に必要なのだと考えています。 言いたいことが言えない爆発しそうな人へ、今すぐ読んでみて！
- [自己受容できない原因：『箱』2001年初版本を見ながら](https://selfmedico2020.com/archives/4136) - 言いたいことが言えない、嫌なのに断ることができないという人は多い。話を聴くとかなり歪んだ、その人独自の世界観が見えてくることがある、問題は本人に、それが歪んだ見方だという自覚がないこと、この状態で良い人間関係を築くことはとても難しい、気になる人は是非、最後まで読み「NOを伝える力」90分オンライン講座、秋のキャンペーン中！
- [自己受容のワーク：ラベルを貼り替える](https://selfmedico2020.com/archives/3390) - 自分を受け容れられない人の共通項に、正しい間違っている、善悪のラベルしかない人が多い、本当にそうなのだろうかと疑うきっかけを作るのが、サポーターの役目。海と山を好きな人がいるように、ただ違うだけ、良いも悪いもないということをサポーターが信じているかどうか、それを「ラベル」でスコンと理解させられるか、が大事。興味ある人は最後のお問い合わせへGO
- [自己肯定感を作る「同意」](https://selfmedico2020.com/archives/4464) - 子どもたちの幸福度 イノチェンティレポート ユニセフのイノチェンティレポート 「子どもたちに影響する世界 先進
- [人間関係で疲れる職場](https://selfmedico2020.com/archives/1717) - 人が持つ悩みはたった1つ、人間関係だと言ったのはアドラー。21世紀になり今この人間関係が大きく変化している、力で支配するものと支配されるものがいた社会は大きく変化し個が大切にされる時代に入った、その中で最も大切だとされる技術がヒューマンスキルである、人を活かす技術と言っても良い、興味ある方は最後のお問合せをクリックしてください。
- [言語化できない人〜モヤモヤの理由](https://selfmedico2020.com/archives/4501) - 言語化が苦手な２つのタイプの後者、自分の言いたいことが分からない、感じていることが分からない、でもなんとなくモヤモヤし続けている、という人がいる。でもある時、まさにこれだ！という自分専用の「靴」を見つけた気分に出会うことがある、実は出会う前から知っていた言葉、ただ気づいてなかった言葉に「靴」という形を与えられた瞬間、私たちは歩き始めることができる
- [公園や森林の緑が自殺を減らす！](https://selfmedico2020.com/archives/4139) - 緑が自殺をへらす 公園や森林など 緑の多いところに住むと 自殺リスクが少ない！ 早稲田大学の 政治経済学術院の公園や森林など 緑の多いところに住むと 自殺リスクが少ない！ 早稲田大学の 政治経済学術院の上田路子准教授らの 研究によるもので、 1975年から2014年まで 40年分のデータから 全国の1741市区
- [自己肯定感が低い、と言われた人](https://selfmedico2020.com/archives/3466) - 人はいろいろな言葉や定義に縛られます。 自己肯定感やら、 承認欲求やら、 言葉だけが独り歩きして 自分を不安にさせたりします。 しかし、言葉より奥にある何かを しっかり聴く力が必要です。 もしもあなた自分のことを自己肯定感が低いと感じその原因をしりたいなら、最後まで読んでみてください。自己肯定感や承認欲求という言葉 最近、自己肯定感という言葉やら承認欲求という言葉が 心理学など、やっていない人
- [自分の中にある「悪魔のタネ」を発芽させてはいけません](https://selfmedico2020.com/archives/3428) - #post_excerpt2020年は、４月から11月までで、13万2355件と 過去最多（あまり使いたくない言葉ですが・・・）のDV相談件数でした。 しかしそれでも、実際に暴力を受けた人の約4割は、 誰にも相談していないというデータがあります。 ということは、逆算すると、 実際に被害を受けて悩んでいるひとは、 33万人以上ということなのですね。 子供がいるから、 経済的な不安があるから、 自分も悪いところがあるから、 自分さえ我慢していればいいから、 などなど。
- [環境に支配されない生き方](https://selfmedico2020.com/archives/1425) - ストレスをどう扱う？さて、本当に最近仕事でストレス抱えている方、多いです。聞けば聞くほどえ、それってパワハラでは？と言いたくなるような険悪な上司との関係だったり同僚との関係。なぜこんなに、と思いますが会社全体がギスギスしているのでしょう。 オーストラリアの社会心理学者マリー・ジャホダという人が心の健康についてこう定義しています。
- [自己肯定感が低い日本の高校生](https://selfmedico2020.com/archives/4461) - 日本の高校生は半数以上が 「私は価値のない人間だ」と思っている？ 国立青少年教育振興機構が 日本、韓国、中国、
- [人が行動を起こす3つ目の理由](https://selfmedico2020.com/archives/3901) - 人が行動するワケ 自信が無いんです、という人がいます。 どれだけ勉強しても、 まだまだ、と自分に許可が出せず、ひとつ目は 「恐れ・嫌なこと」から逃れるためです。 身の危険を感じると逃げる、 これはいわば、動物的な本能です。 脅されて、従う、 怒鳴られて、頑張る、 叩かれて、ごめんなさいと言う、 人間だから
- [毎日１mmの法則](https://selfmedico2020.com/archives/675) - 「習慣が変わると人生は変わる」誰もが知っているけど、できない・・・たとえば、朝は夜明けとともに起きる習慣、お風呂では左肩から洗う習慣本を読むときは、３色ボールペンを探す習慣寝る前には落語のCDを聞く習慣毎晩、晩酌をする習慣酔うと、誰かに電話しておしゃべりしたくなる習慣ところで、いつから今の習慣が身に付いたのでしょうか。 ...
- [新型摂食障害](https://selfmedico2020.com/archives/767) - オルトレキシアという病オルトレキシアという新型摂食障害を知っていますか？2007年、ドニーニ(Donini)他では、オルトレキシアを「健康的な食品への狂気的な強迫観念」と定義づけています。これは、食品汚染情報に振り回されこれもダメ、あれもダメと、食べるものを制限していき結局・・。「健康」という化け物がひとり歩き始めてその人の生き方が息苦しくなってゆく「真逆の情報があればあるほど苦しい」という人がいます。
- [逃げずにそばにいる力](https://selfmedico2020.com/archives/957) - これから日本が経験する多死社会の到来、どこで死ぬのかというのが大きな問題。2025年には介護難民43万人という恐ろしい数字を国は予測しています。 誰かを看取る時、辛い海の中へ一緒に潜る勇気と優しさ、そして1番必要なものは肺活量。これがないと逃げずに傍にいることはできません。どうやって肺活量を増やせば良いのか・・・
- [アレキシサイミア](https://selfmedico2020.com/archives/1261) - 失感情症アレキシサイミアという言葉を聞いたことがありますか？私は、2５年以上前に初めて産業カウンセラー養成講座を受けていた当時、香川の養成講座では約半年の受講期間の最初と最後に、一泊の合宿がありました。ここでエンカウンターグループというものを初めて経験しました。そのワークショップで先生がそのアレキシサイミアの話を・・・
- [MHFA、心の応急処理も大事だけれど・・・・・](https://selfmedico2020.com/archives/1391) - メンタルヘルス・ファーストエイドという言葉をご存知ですか？これはオーストラリアで生まれたメンタルヘルスの応急処置法。従業員のうつ病に対応している比率が日本は世界の中でも最下位、欧州７カ国、南米、アジアなど８カ国１万6018人の調査で上司が従業員のうつ病に対応している比率が最も高いメキシ67.3％に比べ日本は16％と最下位
- [ソーシャルディスタンスが心の距離とならないために・・・](https://selfmedico2020.com/archives/1449) - 視覚障がい者の不安、目隠しをされて、手を引かれ外を歩くという体験を昔、あるセミナーでしたことがあります。ものすごい恐怖でした。いつもは当たり前の世界が突然、全く見知らぬ世界になってしまったようで、手を引いてくれる人にすがるようにして、歩いたことを思い出します。今、視覚障がい者の方が病院へも行けずとても困っています。
- [日本人の「美徳」が心の病を激増させる？](https://selfmedico2020.com/archives/1710) - Noと言えない日本人、これは欧米の人と比べてよく言われることです。自己主張しない日本人、場の空気を読む日本人、周りに合わせる日本人、気配りできる日本人、これ美徳だったはず。でも今、ウィズコロナの時代この美徳こそが心の病を激増させているとしたら？ karoushiもhikikomoriも、根っこにあるのは・・・
- [終戦直後より貧しい、4人に1人が栄養失調？](https://selfmedico2020.com/archives/1713) - 20歳代の日本人女性、４人に1人が栄養失調！？終戦直後レベルの栄養状態だ、と厚労省が発表（2018年）物があふれる時代に栄養失調って！この背景に見える日本のジェンダーギャップの低さ！未だにやまない「デブいびり」容姿を云々することは礼儀違反だと、お腹の出た、髪の毛薄くなりかけのおじさんに教える必要がある？
- [私たちが口を閉ざしてしまうのは・・・](https://selfmedico2020.com/archives/925) - もうこいつとは話せんとこ、と思うのは、どんな時ですか？​​小さい時の記憶に母がしょっちゅう言っていた「もう、あんたのことは、ぜんぜんわからんわ」というセリフがありました。それは、当時の小さかった私にとってものすごい暗闇の中へいきなり突き飛ばされるようなそんな、強烈な、痛いほどの寂しさでした。そう言われるたび、気持ちを言語化できず
- [サビない前にコーチをつける！](https://selfmedico2020.com/archives/965) - 昔の人はそれを簡単に一言でいいました。「過ぎたるは、猶及ばざるが如し」バランスという言葉が最近、私の中ではテーマとしてあります。免疫も自律神経もホルモンもみんなバランスの上に成り立っているわけです。バランスという以上、その時々日々、変化しているわけです。そのバランスを一番感じ取れるのは自分、コーチはそのあなたのバランスを見つける
- [自分軸を作る環境](https://selfmedico2020.com/archives/1046) - 「自分軸ができる」元気塾に参加することのメリットでこう答えた受講生がいます。自分軸って何でしょうか。元気塾を主催していただく元気ライフサポートコーチの皆さんは、養成講座の間中、「外へ答えを探しにいかないで」と、私から言われ続けます。どういう意味かというと、私たちは子供のころから、テストや宿題や、 ...
- [専門性を捨てる支援、ナラティブ・アプローチ](https://selfmedico2020.com/archives/1249) - 専門性を捨てるサポート？まさに、元気ライフサポートコーチです。専門性を捨てる支援、これは、1990年代に起きています。「ナラティブ・アプローチ」コーチングが世に広まりだしたのも同じ頃でしょうか。対人支援の現場は医療、保育、介護、福祉など様々な場であるわけですがそれぞれの専門家がその専門知識によって指導、支援、 ...
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- [ビジョンを描くことが苦手な人](https://selfmedico2020.com/archives/1302) - 目標という言葉が嫌い夢とか目標という言葉がなんだか嫌い、という人は意外と多いです。しらーっとした眼差しで別に、目標とか無いし・・・と。目標がない、という人の3つのタイプ。１．極端に失敗を恐れるタイプ、２．現実的でないことを話したくないタイプ、３．基本的に目標指向でないタイプ・・・・
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- [なぜ今、健康に特化したコーチが必要か](https://selfmedico2020.com/archives/1389) - なぜ今の時代、健康に特化したコーチが必要なのか、これはずっと私が考えてきたことです。今の病気の大半は自分でなんとかなる、医者や病院の手助けが不可欠な状態は限られている、その見極めと、自分でなんとかできる状態に対しては医者ではなくコーチが必要だ、ということなのです。コーチとは何か？ 自分の頭で考え、主体的に動ける人間を
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- [あなたの街から病院が消える日](https://selfmedico2020.com/archives/803) - 先日のかきのは元気塾は病院との付き合い方というテーマ。国公立病院の再編案つい先月、発表された病院の再編について地元のネタはやはり盛り上がります。全国では４２４の病院が統合・再編を促されています。香川では、再編にあがった4つの病院のうち、滝○病院に昔かかり、妻をガンでなくした人が参加者にいてそのときの様子を話ししてくださいました
- [ダイアローグ・対話の力](https://selfmedico2020.com/archives/915) - 対話の力はプラトンの時代からプラトンの『パイドロス』という本があります。神話に対する対話文です。ソクラテスとパイドロス（若者）が交わす「対話」を通して何かを伝えようとしています。プラトンやソクラテスはこの「対話」の素晴らしさをとても大事にしたと言われています。これほど昔から「対話」の力を人間は知っていたわけです。
- [購買は1票](https://selfmedico2020.com/archives/1142) - 特定保健用食品＝トクホ、あなたはこのマークがついていると、つい買ってしまう？ それとも避けますか？​​両手をあげて飛んでるような「トクホマーク」もすっかりお馴染になりました。1991年の発足から25年以上たちました。2019年の段階で1068品目。2017年には6432億円市場。 2015年から新たに機能性表示食品が加わり
- [集団浅慮に陥っていないか](https://selfmedico2020.com/archives/1299) - 集団で起きる心理構造集団浅慮、一人だとちゃんと考えれることが集団になると、とんでもない間違った答えを出してしまうことがある。アメリカの社会心理学者アーヴィング・ジャニスが提唱した1つに概念です。自粛・休業・マスク＝絶対善という風潮が蔓延し、それ以外の人を敵視する、それ以外の意見が言えない空気・・・
- [ワクチン接種後、救済認めた副反応は1251件中、たった29件？](https://selfmedico2020.com/archives/3970) - ワクチン接種後の急性アレルギーに国が初の救済を決定 たった、29名ですが・・・症状が、ワクチン接種が原因だと認
- [大声で毎日泣いても、赤ちゃんにポリープができない理由](https://selfmedico2020.com/archives/4010) - 「声」の力 話すのが苦手、という人は多いですね。 あなたは、どうですか？ 人前で話をすると もごもごと要領を得
- [静かに増加、薬の効かない膀胱炎](https://selfmedico2020.com/archives/4149) - 耐性菌が増えている 2020年の介護状況 2020年の介護給付等実態統計を 厚労省が発表しました。 デーサービさて今日はもう一つ 気になる話題。 ありふれた大腸菌ですが 抗菌薬の効かない つまり耐性を持った大腸菌が 今、 ものすごい勢いで増えています。 2018年に、 何らかの病気で 医療機関にかかった患者の 尿や便から見つかった大腸菌のうち セファロスポリン系のセフォタキシムに 耐性を持つ割合が２８％ フルオロキノロン系の
- [森永乳業が食育講座を開く五島市](https://selfmedico2020.com/archives/4143) - #post_excerpt2つ目 五島市では、 健康寿命を延ばすために 五島市、長崎県、 県立大学と長崎新聞、 そして森永乳業の５者で 包括的連携協定を結びました。 県立大や森永乳業は、 五島市の成人300人を対象に 身体測定、血液検査などを実施し、 腸内環境の大切さを伝える 食育セミナーや健康講座などを 開催する、となっています。なぜ森永乳業
- [医学の進歩が膨大な選択肢を指し示す時代](https://selfmedico2020.com/archives/4141) - 過剰すぎる選択肢 過剰治療に対する警告として アメリカ発祥でスタートした チュージングワイズリー、 「賢い選択がん検診では後進国と言われた 韓国では 1999年以来、国もメディアもあげて がん検診を推し進め、 当時年間1000人程度だった甲状腺がん患者が 2011年には、15倍にもなったそうです。 手術数も激増しましたが、 死亡率には 何の変化もなかったのです。 つまり手術してもしなくても 死亡に関係のない 過剰診断が横行したというわけで
- [虫を食べる](https://selfmedico2020.com/archives/4015) - 昆虫食、ひそかにブーム 昨年、無印良品から出た コオロギせんべい、食べてみました。 予想どおり、えびせんべいに昨年、無印良品から出た コオロギせんべい、食べてみました。 予想どおり、えびせんべいに近い感じで、 言われなければ「虫」という感じは全くありませんでした。 今、世界的にこの昆虫食は 密かに熱い注目を集め
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- [ココロは脳ミソの中にあるのか？](https://selfmedico2020.com/archives/4008) - 元気塾の12番目のテーマ 精神性・たましいの健康というテーマがあります。 このテーマのテキスト作りには とても
- [「ちゃんとやる」が口癖の人は・・・](https://selfmedico2020.com/archives/4005) - 「仕事をちゃんとやり遂げたい」 ある日のコーチング勉強会での言葉。 ちゃんと、というのは、どういう意味なのでし
- [楽天敗訴、確定](https://selfmedico2020.com/archives/3618) - 現在、このスイッチOTC薬は アレルギー薬「クラリチン」や 消炎鎮痛剤「ロキソニン」や 同じく「イブプロフェン」 抗アレルギー薬などがあります。 楽天がこれを 憲法の決める営業の自由に反すると、 国へ規制撤廃を求めた訴訟でした。 今回、最高裁はこれまでの1審、2審判決を支持、 楽天側の上告を棄却しました。OTC医薬品のネット販売 楽天の敗訴、確定しました。 スイッチOTCという従来、処方箋医薬品だった 要指導医薬
- [クスリをもらう？](https://selfmedico2020.com/archives/679) - クスリはタダですか？「お薬もらいに行く」とよく祖父母が言ってた。「検査してもらう」とも。お薬って只なんですか？お金払ってますよね？それなのになぜ「もらう」と言うのでしょうか。今、母はグループホームにいます。先日会いに行った時、ちょうどお医者さんがきていて先月の血液検査です、と検査表を渡された。こんな目的で検査します、 ...
- [医師と患者の間の深い河](https://selfmedico2020.com/archives/894) - インフォームドコンセントは機能しているかインフォームドコンセントって知ってますよね？先日も朝イチテレビでやっていましたね。医者は診断情報を告げ、治療方法を提示するけれど最終的に決めるのは患者だ、という考え方。まさに、セルフメディコだ、と嬉しくなりましたが、​​実際の現場ではなかなか難しいようです。 まず患者と医師の間に
- [心も発病5分前](https://selfmedico2020.com/archives/872) - オーストラリアの社会心理学者 マリー・ヤホダという人が 「心の健康」について こんなふうに定義しています。自己受容・自己実現・自律・環境支配 １・自己受容とは、自分をありのまま認めるということです。良いところも悪いところもそのまま、受け入れるということ。２・自己実現は、自分の本当にやりたいことをやる、もっと本当は複雑だけど
- [日本で二つめのBSL-4施設、長崎住民の反対を押し切って7月竣工式](https://selfmedico2020.com/archives/3965) - バイオセイフティーレベル４、BSL-４とは何か、 ウィルスの研究機関はなにも武漢だけじゃなく 当たり前ですが、ウィルスの研究機関はなにも武漢だけじゃなく 当たり前ですが、世界中にあります。 このBSL-４とは WHOのマニュアルでリスクグループ４（最も危険）に分類される、 エボラウイルスやラッサウィルスなどの 病原体を安全に取り扱う設備を備え、 最も厳重な管理運営が行われる研究施設のことです。 現在、このBSL-４施設は世界で24カ国、 59か所以上設置されています。 （平成29年長崎大学調べ）
- [今、問われる３Ｓとは？](https://selfmedico2020.com/archives/3898) - ３Ｓ政策＝愚民化政策 昔、３S政策というのがありました。 愚民化政策とも呼ばれ、戦後、GHQによって その路線
- [医療崩壊は何故起きる？](https://selfmedico2020.com/archives/3895) - 医療崩壊 もうだんだんと毎日の感染者数の発表にも 飽き飽きしている人が増えているのではないでしょうか？ 今年の
- [認知症初の「根本治療薬」米FDAがようやく承認！！](https://selfmedico2020.com/archives/3716) - FDAによって、アデュカヌマブ承認！ ６時間ほど前のニュースです。 https://jp.reuters.co条件付きとは言え、アメリカFDAで、 初めてのアルツハイマー治療薬が承認されました。 これまでの症状を緩和するといったクスリとは異なり、 根本原因に直接、影響を与える 抗体医薬品です。 抗体医薬品、どん
- [同性婚訴訟で初の「憲法違反」判決](https://selfmedico2020.com/archives/3620) - 同性同士が結婚できないのは 「憲法違反」である、 札幌地裁が日本で初めての判断を出しました。 同性婚訴訟とは2同性同士が結婚できないのは 「憲法違反」である、 札幌地裁が日本で初めての判断を出しました。 同性婚訴訟とは2019年に 「結婚の自由をすべての人に」と名付けられた裁判が、 東京・大阪・名古屋・札幌・福
- [高度化・専門性を高める医療と私たち市民の間の深い溝](https://selfmedico2020.com/archives/3723) - プライマリ・ケアへの対応強化 2019年の「骨太の方針」で 明記されています。 プライマリ・ケアとは、簡単に言あなたは何か体調に異常を感じる時、 まず、どの病院に行くべ きか、悩みませんか？ 受診する科にも悩むし、 どの病院にするか、でも悩みます。 プライマリ・ケア連合学会 そういう人たちへの対応がプライマリ・ケアです。 残念ながら、 プライマリ・ケアの専門医は2020年からできた制度で、 全国にやっと、386名、です。
- [民間企業で増える放射線利用、被ばくで社員2名入院](https://selfmedico2020.com/archives/3711) - 放射線被ばくで、 社員2名が入院。 という記事が昨晩、出ました。 （朝日新聞デジタル6月2日23時） 姫路の日
- [VRはゲームだけじゃない、痛みの軽減、うつ病改善まで！](https://selfmedico2020.com/archives/3691) - VR（仮想現実）はゲームだけの話じゃない？ 今、医療分野でこのVRが活躍しそうな波が来ています。 ひとつには新今、医療分野でこのVRが活躍しそうな波が来ています。 ひとつには新人医師を訓練するため、 特に外科手術シミュレーション、 心臓カテーテルの検査及び治療用のVR、 従来のトレーニングプログラムより はるかに効率的
- [犬の糖尿病が、飼い主の発症リスクを38％あげる！？](https://selfmedico2020.com/archives/3653) - スウェーデンのウプサラ大学、カロリンスカ研究所、 スウェーデン農科大学などで、ちょっと面白い研究が発表されました。 20万8980人の犬の飼い主と、12万3566人の猫の飼い主を対象とした 大規模調査で犬の糖尿病が飼い主に影響を 突然ですが、 あなたはペットを飼っていますか？ 猫派？犬派？ スウェーデンのウプサ
- [「免疫力」ではなく欲しいのは「自己治癒力」−１](https://selfmedico2020.com/archives/3625) - https://www.youtube.com/watch?v=4vh0omtmZFo&list=PL
- [賢い選択](https://selfmedico2020.com/archives/2564) - 賢い選択 Choosing Wisely運動、私はガン検診、受けない派なので実は、これまで一度も受けたことはありません。まぁもっとも、私の場合は主義主張ではなく、単なるズボラなだけとも言えますが・・・（笑）最近、世界的運動に「チュージング・ワイズリー（Choosing Wisely)」というものがあるの、ご存じでしたか？ ...
- [今日の気分はホルモン次第・・・？](https://selfmedico2020.com/archives/3543) - 脳内ホルモンとは ここ数年、 やたら オキシトシンという言葉が目につきます。 オキシトシンとは脳内の「視床下部 オキシトシンとは脳内の「視床下部」で生成され 「下垂体後葉」から分泌されるホルモンのことです。 子宮収縮や分娩促進、 などの作用で知られてきました。 近年、研究が進み、ストレス軽減や記憶力向上、 また愛情 ホルモン、信頼ホルモン、 ハッピーホルモンなどとも呼ばれ、注目されています。 他にも脳内ホルモンはいろいろあります。 ■セロトニン これはオキシトシンと並んで、 「幸せホルモン」と呼ばれているものです。 精神の安定や幸福感をもたらします。 ■ドーパミン これは「報酬系ホルモン」と言われ、 ご褒 美が得られた時、期待している時、 などに分泌される快感をもたらすホルモンです ■エンドルフィン 別名「脳内麻薬」と言われるほど 苦痛を感じた時分泌され、痛みの鎮静作用をもたらします。 ランナーズハイなどの現象に象徴されています。
- [ジェネリック医薬品業界へのメスか「日医工」の行政処分](https://selfmedico2020.com/archives/3540) - 「日医工」の行政処分 75品目ものクスリを自主回収？ 昨年4月から今年の1月まで、 糖尿病治療薬、花粉症などの なんと75品目ものクスリを 生産管理指標を超えていたと、自主回収したのは、 「日医工」という ジェネリック医薬品の最大手メーカーの 富山第一工場で生産したクスリでした。 現在のところ、健康被害は出ていない、 と同社は発表していますが・・・・ 富山県は業務停止命令も視野に入れて 3月行政処分を行う方針を固めました。 ジェネリック医薬品の不祥事といえば、 同じ2020年に、小林化工が 水虫のクスリに、睡眠薬が混入していた、 という事件があっ たのを思い出します。 これは死者を含む、健康被害を 実際に出し、大きな問題となりました。 この小林化工、実は、2019年にも
- [「努力義務」は「義務規定」の準備段階？](https://selfmedico2020.com/archives/3520) - 知りませんでした！ 「努力義務」という言葉の意味。 いよいよワクチン接種が始まりましたね。 16歳以上が努力義務、とあり、「努力義務」って何だ？ と違和感があったので調べてみたら、法律用語だったのですね。 浅学にも全然、知りませんでした。 簡単に言うと 努力することを義務づ けられているもの、 「～するよう努めなければならない」とか 「～務めるものとする」 というような規定された義務のことです。 違反しても基本的に罰則規定はありません。「努力義務」という言葉 知りませんでした！ 「努力義務」という言葉の意味。 いよいよワクチン接種が始まりました
- [みんなちがって、みんないい](https://selfmedico2020.com/archives/3514) - これは海外の研究からですが、 今、HSPと言われる、生まれつき、音や光、匂いなど 刺激に対して敏感過ぎる特徴を持つ人たちが 5人に一人くらい存在すると言われています。 気質ということで病気や障害ではないので もちろん、治療の対象ではありません。 しかし、敏感過ぎるというのは 本人にとって苦痛であるケースも多く、 また、他者に理解してもらいづらいことから、 疎外感を感じたり、抑うつ状態になりやすかったりします。HSPと呼ばれる人たち 5人に一人が繊細さん？ これは海外の研究からですが、 今、HSPと言われる、生まれつき
- [ストレスを友達にする方法](https://selfmedico2020.com/archives/3483) - 3万人のアメリカ人を8年間調査して、 【ストレス】が死亡リスクを上げるのではなく 【ストレスが体に悪い】と思っている人の死亡リスクが高くなった、 という結果が出たというのです。 しかもその数は年間2万人以上。 【ストレスが体に悪い】という思い込みは アメリカの死因の15位にあたり、 皮膚がん、HIV、殺人よりも 多くの人がそのため死んだことになると ケリーさんは言っているわけです。怖いものはストレス コロナよりも、人の目が怖い、と言う人が多いです。 今、健康を気遣う人たちに 最も敵対視され
- [密かなブーム？「肉」離れ、爆売れヴィーガンヌードル !!](https://selfmedico2020.com/archives/3475) - しかし今、確実にベジタリアン、 それも卵や牛乳、チーズなども食べない ビーガンという人たちが増えているそうです。 ベジタリアン・ヴィーガン人口 アメリカでは、 2000年にたった１％だったのに、 2017年には6％まで増加、 人口にすると2000万人と推定されています。 スイスで、最も多く全人口の14％だと言います。 ドイツでは、全人口の約10％、 イタリアも同じく、約10％「肉」の是非論 突然ですが、あなたは肉食派？それともベジタリアン？ 肉は悪い派の意見： １．日本人は欧米人より
- [成長ホルモン剤牛肉、輸入5割増し！](https://selfmedico2020.com/archives/496) - アンガスビーフ値下げ！大還元セール！アメリカ産牛肉ステーキ用！など、スーパーに並ぶアメリカ牛肉が今年の年明けから、大幅値下げされています。当然、輸入量も増え昨年と比べ1.5倍くらいになるという予測です。何が起きたのか、というと関税が引き下げられました38.5％だったのが26.6％へ。今後も更に引き下げられるそうです。
- [健康な人が死ぬまで飲み続けるクスリ？](https://selfmedico2020.com/archives/3471) - エーザイが開発した 「BAN2401」というアルツハイマー予防薬 来月から世界で治験がスタート。 日本、カナダ、オーストラリア、シンガポール、欧州と 世界の1400人に4年間の投与を行い、効果を検証します。 米国では、既に2020年9月からスタートしています。 （読売新聞、1月24日） アルツハイマーは認知症の中でも 最もポピュラーな病気ですね、「予防薬」とは何か？ エーザイが開発した 「BAN2401」というアルツハイマー予防薬 来月から世界で治験がス
- [専門性を捨てるからこそ出来るサポートとは](https://selfmedico2020.com/archives/1498) - 医者が書く本牧田本、津川本、白澤本、って知ってますか？医者が勧める、医者が教える、というキーワードがついた食事本です。『医者が教える最強の食事術』（白澤卓二著）『医者が教える食事術 最強の教科書』（牧田善二著）『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』（津川友介著）このほかにも『医師が実践する超・食事術』など
- [5人にひとりが、○○○で亡くなっている？](https://selfmedico2020.com/archives/772) - 世界中の死者の5人に一人がこの病名で亡くなっていました。今年、米ワシントン大学の195カ国に及ぶ過去最大規模の調査で明らかになりました。（英医学誌ランセットに掲載）５人に１人が「敗血症」で亡くなっている！敗血症という病名、あまり馴染みがないと思いますがいかがでしょうか？敗血症とは 感染症に対して人体が過剰反応することから起きる全身性炎症反応症候群、
- [573件の介護施設が消えた年](https://selfmedico2020.com/archives/3436) - #post_excerpt3年に一度改定する介護報酬の内容が固まり、 今年4月から 全てのサービス基本料金が0.7％引き上げられます。 0.7％・・・・・ この数字がどの程度なのか、 とりあえず、前年の0.54％よりは高い数字だったわけですが・・・介護保険制度は2000年に発足、 当時の利用者は14 9万人、19年度には487万人にふえています。 総費用も、3兆６千億円から19年度には11兆７千億円と どちらも約３倍となっています。
- [誰かと一緒にいられる限度時間](https://selfmedico2020.com/archives/1114) - 一人でいたい時間ってあなたは、どのくらい必要でしょうか？人によってそれが違うということ、ご存知ですか？ 退職離婚という言葉がありますね。あれも、今まで会社へ行って昼間いなかった亭主が、退職後、1日中家にいて顔を突き合わせているストレスから離婚まで至ってしまう、というケース。一緒に過ごす時間をなんとか工夫すればそういうことにもならなかったのかも・・・
- [改正虐待防止法、4月から施行](https://selfmedico2020.com/archives/669) - お尻ペンペンは禁止ですしつけと称する体罰は禁止！いよいよ今年の4月から体罰禁止の法律が施行。改正虐待防止法です。昨年から具体的な指針案が発表されていてその中には、3回、口で注意したが言うことを聞かなかったので頬を叩く他人のものを盗んだので罰としてお尻を叩く宿題をしなかったので夕食を与えないなど【体罰】にあたる具体例が上げられています。
- [ピロリ菌のおかげで減っている病気とは逆流性食道炎以外にも](https://selfmedico2020.com/archives/3321) - ピロリ菌のおかげで減っている病気がある？逆流性食道炎は有名ですが、それ以外にも、クローン病や喘息などが減っているのでは？と疑われています。
- [150以上の「無自覚な思い込み」が、あなたの人生を作る？](https://selfmedico2020.com/archives/2198) - 私は10数年前に、初めてコーチングを受けた時、本当に驚くような体験をしました。「私ってすぐ頭で考えちゃうタイプなんですよね」と言った私の言葉に対してコーチが聞いた一言でした。今、考えちゃう、と言いましたが、その「ちゃう」っていう言い方は、どういうニュアンスで使っていますか？いい意味、悪い意味？え？ ...
- [4月5月と自殺者数、激減の不思議！](https://selfmedico2020.com/archives/2006) - 自殺者数、２桁減！今回のコロナ禍で、メンタル不調の人が増え、当然、自殺者数も増えるであろうと予測されていましたが、4月、どういうわけか昨年度比、20％も自殺者数が減っていました。5月も19％の減少、二桁の減少というのは、ここ数年、見られないほど、際立った減り方です。失業や倒産など社会情勢は厳しいのに、何故なのか・・・
- [”千のありがとう”動画をプレゼント！](https://selfmedico2020.com/archives/2016) - メルマガ1000通目、達成！ありがとうございます！！ここまで続けられたのは、本当に読んでくださる皆さんのおかげです。今日は、皆さんに”千のありがとう”動画をプレゼントいたします。三日坊主の私が何故、1000日も続けられたのか、その秘密とは・・・
- [医師より役者が・・・](https://selfmedico2020.com/archives/1175) - 面白いもの見っけ！！OibokkeShiオイボッケシと読むそうです。こういう名前の劇団が岡山県で2014年に誕生。「老い＋ボケ＋死」の意味だそうです。発起人の菅原直樹さんは俳優でありかつ介護福祉士。彼は、お年寄りほどいい役者はいない、と言います。なるほど、たしかにそうかも。80年、90年と生きてきたら、そりゃ名優にもなる
- [しっこ・うんこの歌](https://selfmedico2020.com/archives/1376) - はればれとおおらかに♫しっこうんこは〜〜ってこんな曲があったのですね、しかも谷川俊太郎さんの作詞とは！！​​谷川俊太郎さんは鉄腕アトムのテーマソングの作詞でも有名ですね。コンチネンスという言葉ご存知ですか？排泄が自分でコントロールできている状態を言うそうです。失禁という言葉がこの反対、おもわず漏れちゃった、 ...
- [謝礼の多い医者がわかる早稲田クロニクルの公開データベース](https://selfmedico2020.com/archives/3409) - 製薬会社と医師の関係を金銭面から見る 早稲田クロニクルという団体があります。 ご存じですか？ 2年ほど前に、 ちなみに最高金額の謝礼をしている製薬メーカーは 第一三共製薬株式会社で 2,549,000,000円、とケタが違います。 25億4900万円ですよ！！！ その会社のトップ支給医師は奥村謙氏、 6社から総額、2085万9千円を受け取っています。 勤務先は済生会支部熊本病院、 心臓血管センター不整脈最短治療部門、 最高技術顧問、となっていました。 しかしすごいデータベースですよね。
- [「指定感染症」1年延期、しかし全死者数は減っている？](https://selfmedico2020.com/archives/3387) - 医療崩壊は本当に起きるのか？ もうだんだん、毎日の感染者数の発表にも 飽き飽きしている人が増えているのではない日本には160万の病床があります。 しかし、この指定感染症になっているため、 コロナで使われているベッド数はわずか3万床です。 異様なまでの防護服は もちろん、インフルエンザでは使われません。今年１０月までの死亡数は これまでの１０年間、増え続けているのに、 なんと、 前年同期より１万４０００人少なかったのです。 また離婚件数も大幅に減少しているそうです。 コロナ離婚？？ 嘘っぱちじゃないですか・・・
- [コロナ以外の感染症が激減？](https://selfmedico2020.com/archives/1040) - コロナ以外の、すべての感染症が激減！ 今年、1月から 普通のインフルエンザが激減しています。 1月20日から2
- [何百億円も捨てられる備蓄薬、の有効利用？](https://selfmedico2020.com/archives/3271) - 「予防投与」？予防投与という言葉を初めて知りました。インフルエンザの季節になり、今年はコロナとの合併症も懸念され、国は、早めに予防接種を、と呼びかけています。とあるオンライン診療のクリニックのページを見ていたら、「インフルエンザ薬の予防内服」とあって、ちょっとビックリしました。「インフルエンザに絶対かかりたくない時の切り札」記事の副題には、こうありまし た。ついでに、その許可されている薬剤は、タミフル、リレンザ、イナビル。タミフルは久しぶりに添付文書を見てみました。ちゃんと、効果効能に関する注意と用法及び容量のところに＜治療＞と＜予防＞とに分けて記載がありました。
- [医療の平等性が保てない時代？](https://selfmedico2020.com/archives/934) - 遺伝子検査、先進医療に追加114種類の遺伝子の変異を調べる検査法について3月8日、保険診療との併用ができる「先進医療」に指定することを決定、がんゲノム医療の要となる技術が先進医療に指定されるのは初めてです。この検査の患者負担は46万円程度、ただ治療法が見つかるのは1割程度らしい・・とのこと。先進医療とは何かさて「 ...
- [元気ライフサポートコーチゼロ期生の美妃さん、言葉に自信が！](https://selfmedico2020.com/archives/1436) - 対談ライブのラッシュ 昨日、認定コーチ、ゼロ期卒業生と対談ライブをしました。 思い返すともう4年前のことです。
- [今こそ「読み書きそろばん力」が人生を決める](https://selfmedico2020.com/archives/1035) - 『AI vs 教科書が読めない子供たち』 この本、2019年のビジネス書大賞を受賞しています。 これは面白い！
- [話を聴いてくれる人がいない、寂しい国](https://selfmedico2020.com/archives/3204) - 自殺者、急増！8月 1854人、9月 1805人、これは今年の自殺者数です。前年を大きく上回っています。特に若い女性の自殺者数が男性にくらべて激増しています。8月の女性のデータです。20歳未満が40人（前年11人）20歳代が79人（前年56人）30歳代が74人（前年44人）5月の大型連休あたりから、精神科外来で、 ...
- [あおり運転で賠償命令720万円！](https://selfmedico2020.com/archives/3223) - 暴力は肉体的にも精神的にも絶対NGの時代昨日のニュースに「あおり運転でうつ病に720万円賠償命令」というのがありました。あおり運転、つまり妨害運転は今年6月、一部改正された道路交通法によって、罰則規定が創設されました。他の車両等の通行を妨害する目的での急ブレーキや車間距離不保持などの違反を行うと、最大懲役3年、 ...
- [2020年、女性の自殺が83％も増加！](https://selfmedico2020.com/archives/3261) - 4か月連続、自殺者が増えています10月は2153人、昨年度から見て4割の増加です。やはり女性の増加がすさまじく83％の増加で851人。コロナ禍での生活困窮や家庭内暴力被害などの深刻化が影響していると見られています。毎日70人が自らの命を絶ったということです。暗い話題です、でも知っておく必要があると思っています。 ...
- [16人に一人が体外受精児？](https://selfmedico2020.com/archives/3108) - 不妊治療の保険適用を菅首相が不妊治療の保険適用を掲げ、厚労省が検討を進めています。なぜ？と疑問に思って調べてみたら、体外受精で生まれる子供が2018年、5万6979人となり、過去最高を記録したのだそうです。この年生まれた子供の総数が91万8400人です。ということは、16人に一人が体外受精児？？想像していたより多くて、 ...
- [2020年は「暴力NG元年」](https://selfmedico2020.com/archives/3232) - パワハラ防止法が2020年6月施行7月に兵庫県芦屋市の幹部職員が、数年にわたる複数の職員に対してパワハラがあったと認定され、停職1か月の懲戒処分とされました。この問題を受けて、市はハラスメントの実態調査を行ったのですが、その結果、職場でハラスメントを受けたと回答した職員は163人（17.6％）でした。ハラスメントを受けた後の対応 ...
- [同調圧力が自殺率ワースト１の理由？](https://selfmedico2020.com/archives/3266) - 同調圧力最近、同調圧力という言葉がよく聞かれるようになりました。昔は「空気」「世間」などと言われていました。大多数の意見に従わざるを得ない、そんな無言の圧力のことです。評論家の佐藤直樹さんと、劇作家の鴻上尚志さんの対談集がベストセラーとなっています。■『同調圧力』～日本社会はなぜ息苦しいのか～その中で佐藤さんが「世間」 .
- [「無形文化財・和食」タネが企業のものになると何が変わる？](https://selfmedico2020.com/archives/3304) - 種苗法、成立・・・2018年に種子法という法律が廃止されましたね。お米、麦、大豆に関して、これまで品種を守るために国が管理保護してきたものをやめて、一般民間の手に委ねる、というもの。これには決まった今でも、大きく反対運動が続いています。簡単に言えば、タネを扱う企業家にとって良いことが農家にとっては不利になることが多いからです。
- [認知症になってはじめて本物の認知症研究者になった人](https://selfmedico2020.com/archives/3313) - さて、40年以上前に長谷川式簡易知能評価スケールを作った長谷川和夫氏、自分も認知症になったことを公表していますね。最近、娘の南高まりさんが読売新聞のインタービューに応えている記事がありました。その中に長谷川和夫さん自身の言葉がいくつが上がっていました。自分が認知症になり、私もようやく本物の認知症研究者になれたのではないかと思っています。
- [医療費は下がったが、健康食品はバカ売れ？](https://selfmedico2020.com/archives/3316) - ネスレのミロが販売中止？といっても理由が、7倍も売れてしまったため？ミロ、見たことはあるけど・・・調べてみると、けっこうロングラン商品ですね。1973年より発売された麦芽飲料、カルシウム、鉄、ビタミンDを強化した栄養機能食品。最初は1歳半以降の子供が対象だったようですが、今では大人にもターゲットを広げています。 トクホマークつき
- [全ての日本人が刷り込まれた「呪いの言葉」](https://selfmedico2020.com/archives/3210) - 「人に迷惑をかけてはいけません」多くの日本人がそう言われて育ってきました。ところがインドでは、「お前は人に迷惑をかけて生きているのだから、人のことも許してあげなさい」と教えるのだとか。真偽のほどは確認していませんが、中国や韓国などでも「人に迷惑をかけてはいけない」と育てる親は少なく、それよりも「 困っている人を助けなさい」と育てる
- [中国、コロナワクチンの治験を中止、何故かペルーで・・・](https://selfmedico2020.com/archives/3333) - コロナワクチン治験を中止 ワクチンからギランバレー症状が出て、治験を中止。 中国大手製薬メーカー、シノファーム 中国大手製薬メーカー、シノファームのワクチン、ペルーで約1万２千人の治験最終段階を取りやめにしました。ペルーと言えばたしか昨年、ペルーではギランバレー症候群患者が集団発生して緊急事態宣言を出したはず・・・やはり、2019年6月でした。ギランバレーの発症のきっかけとジカ熱やカンピロバクターなどによる感染症だと言われています。
- [代替療法と賢く付き合う教科書](https://selfmedico2020.com/archives/3080) - 現代のようなたったひとつの医学ではなく19世紀ヨーロッパでは、５つの医学が共存していました。ナチュロパシー：食事療法 ホメオパシー：同種療法 オステオパシー：体の歪みを整える サイコパシー：心の歪みを整える アロパシー：薬物対処療法 この中で一番最後のアロパシーが今でいう現代医学です。また、これだけが自然治癒力を抑える方向に働きます。
- [認知症は治療すべき「病気」なのか、ケアすべき「老化」なのか？](https://selfmedico2020.com/archives/3327) - アルツハイマー病の治療薬、断念する会社が・・・遺伝子治療へと向かうが・・・
- [毎年下がる？摩訶不思議なクスリの値段は誰が決める？](https://selfmedico2020.com/archives/3337) - クスリの値段は、どこで決まる？ 薬の値段って、どうやって決まるのかご存じですか？ 薬の値段は製薬メーカーが決めそしてもう一つの不思議は2年ごとに少なくとも、５％以上薬価を下げているのに、それでもまだ、実勢価格と 薬価基準の間に８％も差がある、という調査なのです。昔から薬九層倍という言葉がありますものね。もう少し、一般人にもわかりやすい「薬価基準」にしてもらいたいものです。4300億円の医療費削減になるということはそれまでに誰が4300億円を払っていた？
- [健康は宗教、コロナ禍で加速](https://selfmedico2020.com/archives/3198) - 「健康を何故、国や他人から強制されなければいけないのか」今回のコロナ禍でも、 何がこんなにうっとうしいのか、と思っていました。それはマスクや、消毒、自粛が本当に必要なのか、という疑問もあったけれど、それ以上に、国民もマスコミもズカズカ、個人の領域に踏み込んでくる、そういう、うっとうしさだったんだ、と思いました。自分の主治医は自分、というのは、
- [「医療保護入院」という巨大権力](https://selfmedico2020.com/archives/3147) - 40年間に渡る長期強制入院伊藤時男さん（69）が国に3300万円の損害賠償を求めて東京地検に提訴しました。（9月30日の毎日新聞より）40年間！！1968年、16歳の時に統合失調症を発症し、都内の精神病院に入院、その後、福島県の病院に医療保護入院。2011年の東日本大震災でその病院が閉鎖されるまで入院が続いたと言います、
- [食べるプラスチック](https://selfmedico2020.com/archives/1365) - トランス脂肪酸撲滅WHOがトランス脂肪酸撲滅に乗り出しています。「REPLACE」と名付けられた独自ガイドを作りました。 トランス脂肪酸はご存じのとおり、狂った脂肪とも呼ばれて心疾患のリスクを高めることが分かっています。WHOの予測によると、 年間50万人以上がトランス脂肪酸の過剰摂取が原因の心疾患で命を落としているといいます。
- [経世代毒性学という学問](https://selfmedico2020.com/archives/2712) - 「環境ホルモン」内分泌かく乱物質、いわゆる環境ホルモンですが、最近、その言葉がぷっつり聞かれなくなったと思っていました。環境省のホームページからも環境ホルモンの言葉は消えて、疑われる物質リストも廃止されています。一部の環境団体のから騒ぎだったという声も耳にします。しかし、アメリカでは「経世代毒性学」という新たな学問として
- [「免疫力」ではなく、今欲しいのは「自己治癒力」](https://selfmedico2020.com/archives/3104) - 「免疫力」という言葉が、これほど聞かれた年はないかもしれませんね。 人々は「免疫力」と名がつくグッズに飛び
- [2024年、お医者さんにも働く上限が決まる！](https://selfmedico2020.com/archives/3016) - 医療従事者、過労死にストップかかるか？お医者さんの働く時間がようやくあと4年で、決まります！2024年4月以降に適用される医師の時間外労働の上限規制について、今、厚労省の検討会で議論が続いています。一般の大企業については、2019年から、中小企業についても、今年の4月から、時間外労働の上限規制が適応されています。 .
- [「症状と困り感は比例しない」〇〇外来の現場](https://selfmedico2020.com/archives/2829) - 吃音外来吃音外来という面白い科が九州大病院の中にあります。菊池良和医師が開いた科でした。吃音という言葉は今でこそ、聞きなれた言葉かもしれませんが、昔は単に「どもり」と言われていました。実は私の父が若いころそうだったようで、亡くなってから出てきた日記に、そのせいでとても悩んだことが記されていて、驚いた記憶があります。 .
- [健康食品と賢く付き合う教科書](https://selfmedico2020.com/archives/3034) - ＜目次＞健康食品の分類について1章：特定保健用食品と栄養機能食品、機能性表示食品の法律上の違い1-1.健康食品の位置づけと分類1-2.男女別購入動機1-3.健康被害事例2章：認可、表示にかかる費用と売り上げ2-1.トクホ制度上の課題2-2.認可・表示後の売り上げ推移2-3.認可・表示の取り消し事例、これ一つで健康食品に
- [危険ドラッグに替わる、ブ●ン錠やパブ●ン？！](https://selfmedico2020.com/archives/3068) - やはり日本でもありました！市販薬の乱用・・・・！！ブロン錠（鎮咳、去痰薬）パブロンゴールド（総合感冒薬）ウット【睡眠薬）ナロンエース（鎮痛薬）イブ、イブプロフェン（鎮痛薬）ドリエル（睡眠薬）バッファリン（鎮痛薬）コンタック（総合感冒薬）セデス（鎮痛薬）ベンザブロック（感冒薬）レスタミン（抗アレルギー薬）ロキソニン（ ...
- [世界で初めて日本が申請するクスリは優遇される？](https://selfmedico2020.com/archives/2953) - 画期的な「光免疫療法」の薬、早くも承認画期的ながん治療法、「光免疫療法」この4日、日本の厚労省は、世界ではじめて、この「光免疫療法」で使う薬剤の製造販売を承認することとしました。この革命的医療法の発見者は米国立がん研究所（NCI：National Cancer Institute）の主任研究員である小林久隆（こばやし・ ...
- [引っ越しうつ、産後うつ、コロナうつ、うつ病って本当にあるの？](https://selfmedico2020.com/archives/2948) - うつ病、ポピュラーな病気？「うつ」という言葉が普及してどのくらいになるのでしょうか・・・引っ越しうつ、産後うつ、そして最近はコロナうつ言葉が作られるそれは医者だったり、ジャーナリストだったり、そしてマスコミがその言葉を普及させ、新たな病気らしきものが作られていきます。厚労省のこころの耳というページにもうつ病から自殺という流れで
- [世界初の統合失調症への貼り薬ロナセンテープ](https://selfmedico2020.com/archives/2908) - ロナセンテープ？昨年9月、世界で初めて、統合失調症の貼り薬、ロナセンテープが発売されました。セロトニン、ドーパミン不足改善を目的としている貼り薬です。その作用から自閉症スペクトラムやチック症状にも使えるとなっています。ロナセンテープ、小児に対する安全性は確率せずと添付文書、今、日本では、4.5歳のころから発達障害児に、投薬が行われています。
- [老衰が死因の3位をキープ](https://selfmedico2020.com/archives/2875) - 老衰、2018年から死因の3位嬉しいことに、老衰が増えています。2018年、脳疾患を抜いて死因の第3位、全死亡の8％でした。2019年の発表ではさらに増えました。ガン28.2％、心疾患15.0％そして老衰が3位で8.8％脳疾患7.7％、肺炎6.9％と続いています。なぜ老衰が増えているのか、ひとつは寿命が延びて、高齢で亡くなる
- [中学生が起業！「感覚過敏研究所」](https://selfmedico2020.com/archives/2627) - 「感覚過敏研究所」当事者中学生が立ち上げ千葉で現役中学生が12歳で起業し、「感覚過敏研究所」を立ち上げました。マスクができない、皮膚感覚の過敏な人音や光が、異常につらく感じる人、「マスクが苦手です」「苦手な音があります」などと書かれたバッジを作り、感覚過敏な人たちの存在を知ってもらおうとその普及に努めています。 ...
- [今年からわかる、自分の医療被曝線量！](https://selfmedico2020.com/archives/2841) - 医療被曝には限度が決められてない！医療被曝、つまりX線とかCTなどで被爆するわけですが、その線量に限度が決められてない、って知ってましたか？いや～びっくりしました。環境省が2007年に出した線量限度は、国際放射線保護委員会ICRPが勧告する数値に基づき、〇職業人1年間50ミリシーベルト以内、かつ、5年間で100ミリシーベルト以内、
- [日焼け止めクリーム、塗って数時間後に血中に！](https://selfmedico2020.com/archives/2835) - FDAが日焼け止めクリームの論文発表日焼け止めクリームを塗り、数時間で、配合成分が血液中に取り込まれていることを米国医師会雑誌にFDAが論文を掲載しました。日焼け止めクリームって、使っていますか？車を運転するとき、腕まである手袋をしている人がいます。アームカバーというそうです。右側だけ日焼けするのを防ぐため。 ...
- [フッ素樹脂加工フライパンは寿命が１〜３年](https://selfmedico2020.com/archives/1745) - フッ素に関して大昔から議論があるのに、未だに明確なことを国民は知らされていません。昨年のテレビ番組「試してガッテン」ではフッ素の虫歯予防について効果がある、との実験らしきものを行い、コンシューマーネット（消費者団体）から意見書が出されていました。またフッ素といえばテフロン加工が思い出されますが、最近はダイヤモンド加工・・・・
- [啐啄（そったく）同時](https://selfmedico2020.com/archives/2789) - コーチング10年以上も昔、まだまだコーチとして駆け出しだったころ、9か月もかかって初めて、クライアントの本音を聞くことができた、という体験があります。守秘義務があるので、かなり脚色しています。彼はとても明るくて仕事熱心なリーダーでした。うまくいかないことがあっても、まったくめげない、常に未来志向で、次はこうやる、とすぐ
- [ポピドンヨード＝イソジンうがい薬の危険性](https://selfmedico2020.com/archives/2780) - ポピドンヨード、古くて新しい問題イソジン、なんだか懐かしい響きです。子供のころ、のどが痛いというと耳鼻科で、この茶色い液体を含ませた脱脂綿でのどの奥をクリクリされたのを覚えています。おえ～と吐きそうになって、すごく嫌でした。あれですよね？ポピドンヨードって。イソジンの主原料です。大阪府知事がポピドンヨードうがいがコロナウィルスに効果がある
- [フツーなのにスペシャルな日](https://selfmedico2020.com/archives/1427) - 何といって変わりないのに、満足だと思える日がある。仕事がうまくいったわけでもなく、楽しいことがジャンジャンあったわけでもなく、なのに、今日は満ち足りている。ほんの少しの努力、ほんの少しの我慢、ほんの少しの粘り、ほんの少しのやさしさ、そんなものが私を豊かにする。なぜ？今ごろそんな不思議に気づく。言葉にするととてもフツーで
- [白衣高血圧](https://selfmedico2020.com/archives/479) - 病院へ行くと血圧が上がる？普段はたいしたことがないのに、病院行って医者（白衣）の前に行くと急に血圧が上がる、というもの。確かにありますよね。母を毎週、近くのクリニックへ連れて行っていた頃、診察の前に必ず血圧測ってくださいね、と看護師さんが来る。もちろんその看護師さんも白衣（最近はピンクとかブルーのもありますが・・・
- [ストレスはスパイス](https://selfmedico2020.com/archives/490) - ストレスは悪者？「ストレス」がたった一晩で胃に穴あける？！ストレスが高じて鬱になった、ガンさえも原因はストレス？とこのところ、ストレスは完璧に悪者ですね。実はストレスという言葉は、ハンスセリエと言う人が命名したそうですが、その人が言っています。「ストレスは人生のスパイス」うん？スパイスはお料理を引き立てる、 ...
- [ある日突然・・](https://selfmedico2020.com/archives/483) - ある日突然、病気を告げられる「血圧高いですね、って初めて言われた！！！ショック！おまけに糖尿予備軍ですって！去年まで何もなかったのに！ピカピカの健康体だったのにぃ～～」機関銃みたいに喋りまくる友人の電話。耳元痛いしぃ・・・。ほとんどの人が口にする言葉ですね。誰だって「あ〜る日突然♪」病名を宣言される。 ...
- [合法的復讐、延命介護？](https://selfmedico2020.com/archives/518) - 毒舌のため、医療界の「綾小路きみまろ」と尊敬（？）されて50万部以上のベストセラーになった『大往生したけりゃ医療と関わるな』の続編が出ました。『大往生したけりゃ医療と関わるな【介護編】』中村仁一著むっちゃ面白いです。深刻な問題なのに、1ページ読むごとに爆笑！人も動物も、寿命が来て＜死ぬ次期になったから食べない＞のに、
- [マクドが「食育」支援？](https://selfmedico2020.com/archives/562) - 知らなかったです。2005年から「食育支援」の学校授業にマクドナルドが教材を提供していたんですね、これって・・・・・なんかとても違和感を感じるのは私だけ？食育とは様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てることである。Wikipediaより昨今、 ...
- [がんを死滅させる名医とは](https://selfmedico2020.com/archives/566) - 一瞬でがん細胞を死滅させる！一瞬にしてがん細胞を死滅させる名医がいました！え、どこどこ？って聞きたくなりますよね。そういえば、手術、抗がん剤、放射線治療この3大治療法は絶対ダメだと言い切っていらっしゃった安保徹先生が昨年末、突然お亡くなりになりました。本当に悲しいことでした。ご冥福をお祈り申し上げます。 ...
- [不思議な力でデブから脱出](https://selfmedico2020.com/archives/570) - 禁煙で２０ｋｇの体重オーバー！股ずれじゃなくて、腕ずれって知ってますか？要するにまっすぐ起立して腕が横へ広がり垂直に下に落ちないのです・・・・。下着のサイズ、靴のサイズまで変わってしまって服はいっきに15号まで行きましたね。そうなると選ぶものがない。着れる服で我慢するしかない。そんな私がよし、ダイエットするぞと決めたきっかけ
- [半健康で良いではないか](https://selfmedico2020.com/archives/577) - 『「健康」という病』米山公啓著この本、面白いです。たしかに昨今の健康ブームって少し異常かも・・・テレビみると健康番組の多さに驚きます。健康番組、健康雑誌あれこれ、今日の健康に始まり、主治医がみつかる診療所、たけしの健康エンターテイメント、ためしてガッテン、健康カプセル！、元気の時間駆け込みドクター！、運命を変える健康診断
- [誤服薬２カプセルで内出血？](https://selfmedico2020.com/archives/586) - 「申し訳ありません！違う人の薬を飲ませてしまいました！」と、母の世話をしてもらっている施設から電話。え～～～！！一瞬、言葉が出ない。もちろん施設の方は平謝りで、その後の対応も適切だったし、今後こういうことが二度とないよう新たな対策も講じたようでした。済んでしまったこと、どうしようもないし、たった２カプセルだし、 ...
- [長寿の秘訣、チキンラーメン？](https://selfmedico2020.com/archives/591) - 長寿の秘訣は「週に2回のゴルフと毎昼のチキンラーメン」！！！とおっしゃったのは、日進食品創設者の安藤百福氏（96歳没）安藤は自宅の裏庭に建てた小屋で"お湯があれば家庭ですぐ食べられるラーメン" の研究を始めました。道具や材料はすべて自分で探し集め、1日平均4時間という短い睡眠時間で丸1年間、たった一人で1日の休みもな
- [知られざる奇妙な食べ物](https://selfmedico2020.com/archives/604) - これはすごいですね、実名告発？味の素、山崎パンなど超有名会社が並んでいます。遺伝子組み換え食品が、どのくらい体に悪影響を与えるものか、もちろん、国は安全です、とのコメントです。安全か危険かはともかく、これだけたくさんの商品に遺伝子組み換え食品が使われている事実を知っていましたか？私は目が点でした。 ...
- [ありがとうなら、芋虫はたち](https://selfmedico2020.com/archives/610) - 「どう、調子は？」「絶好調！」というのが私と父の合言葉でしんどかろうが、痛かろうが、一応、そう言うことになってました。もう一つの合言葉、「ありがとうなら？」と私が言うと「芋虫はたち」蟻が10歳なら、芋虫は20歳？という有名なダジャレです。これがとても父は気に入ってたので、「なすがままなら、キュウリがパパ」→「 ...
- [生き続ける記憶](https://selfmedico2020.com/archives/615) - 記憶のデータはどこにある？記憶のデータはいったいどこに収納されているんだろう？脳の中ですか？本当に？♪春高楼の花の宴、めぐる杯かげさして千代の松が枝わけいでしむかしの光いまいずこ♪という歌ご存じですよね？ 荒城の月です。実はこれ4番まであるんです。私、オカリナを習いはじめて2年半、昨年は何度か老人ホームとか施設と慰問に
- [クスリはメガネと似ている](https://selfmedico2020.com/archives/620) - ついにリーディンググラスを買いました「クスリはメガネと似てるね」と友人。ん？近視の人は老眼になるのが遅いとか言いますが、私もつい昨年くらいまで全く、老眼など誰の話？という感じでメガネとは無縁の人間でした。文庫本でも新聞でも全く困ることがなかったのに、よる年波の恐ろしさ・・ある日突然、口紅の底の型番が読めなくなった・・・ ...
- [糖質制限論争、もうやめない？](https://selfmedico2020.com/archives/627) - 糖質制限論争が話題になって数年私が3年前に糖質カットを実行した当初、ごはん、パン、うどんをやめる？？とんでもない、そしたらいったい何を食べればいいの？みたいなリアクションをいっぱい受けてきました。なんせ、香川ですから、うどん県！朝食抜きの1日2食はもう15年以上前からですが、やはり讃岐うどんは美味い、安い！ ...
- [ガソリンより高価い水](https://selfmedico2020.com/archives/631) - お茶や水の自販機あなたは20年前、何歳でしたか？まさか生まれてませんってことは(笑)いつからか、水やお茶の自販機がいたるところに存在するようになりました。私自身、ほんの数年前まで、水やお茶を、わざわざお金出して買うの？という違和感があったような記憶があります。お茶を買うと言えば大昔、鉄道旅行のさいにお弁当と一緒にプラスチックの
- [スーパーなんちゃら](https://selfmedico2020.com/archives/635) - スーパー雑草NHKのクローズアップ現代でスーパー雑草というニュースを初めて見たのは、2009年9月のこと。とても興味深くてその後、耐性雑草とかスーパー雑草で検索してみたが、当時なぜか一切の記事が出てこない。不気味な気がして、何度も数日にわたって検索してみたが、本当に、何ひとつ出てこなかったのです。今、 ...
- [MRSA治療ガイドライン](https://selfmedico2020.com/archives/641) - バンコマイシンMRSAに「とりあえずバンコマイシン」を見直そう、という2017年版MRSA治療ガイドラインが今年 5月10日発行の日本化学療法学会雑誌に発表されました。これは昨年、政府が打ち出した、薬剤耐性（AMR）対策アクションプランを反映する内容となりました。今頃ですか？？？政府広報オンラインより抜粋「 ...
- [耐性菌その３](https://selfmedico2020.com/archives/648) - 前回のまたまた続きですけっこう、しつこい？(笑)実は、この耐性菌の問題、ドクターの指示を守る守らないというような小さな問題ではなかったのです！『食べ物から広がる耐性菌』日本子孫基金・編 発行所：三五館のＰ32より抜粋人間よりもたくさん使われていた？なんと日本中で使用されている抗生剤は病院や外来で使う500ｔよりも、 ...
- [へその緒に溜まるもの](https://selfmedico2020.com/archives/653) - エコチル調査って知ってますか？エコ＝環境とチルドレン子供ですね～。2011年からスタートした、全国10万人の胎児を15年間に渡って調査するという大掛かりなもの。何を調査かって？​​「高濃度の環境ホルモン物質、へその緒に蓄積」​それよりさかのぼること11年も前、 2000年に毎日新聞にこんな記事が出たのです。 ...
- [モーツアルトを聞くトマト](https://selfmedico2020.com/archives/686) - 奇跡！トマトの森子供のころのトラウマ？でモーツァルトが長い間、大嫌いでした。今、思うと日本のピアノ教育がいけなかったのね～ただただ退屈なバイエルだのチェルニーだのハノンだの・・・んでからソナチネとソナタ、その中でモーツァルトとも出会いやたらにトリルの多い、スケールの長い、それでいてイメージがピンクっぽいあ、これ
- [2025年問題チェックシート](https://selfmedico2020.com/archives/691) - あと何年後？2025年問題１０点中、あなたは何点チェックがつきますか？ カナダの大学で面白い実験をしました。認知症予防に何が効果的か、というもの。行った種類は、栄養素を補てんするサプリメント、運動等の３２種類の実験、その結果、ビタミン類やホルモン療法などによるサプリメントたちには効果が見られず（ガーン！！！）運動も・・・
- [またまた脳の話](https://selfmedico2020.com/archives/697) - 脳が活性化する時。寝たきりになると困るのは認知症が進むこと、と言われてますが実はなんと「背中に文字を書くだけでも脳は活性化」するのだそうです。背中に大きく文字を書いてあげてなんという字か当ててもらう、というゲーム。あ、この字！とひらめいた瞬間、脳の神経細胞同士の回路がつながるのだそうです。キーワードは「ひらめき」 ...
- [溜まってゆくものは](https://selfmedico2020.com/archives/701) - クジラ・イルカ異変のニュース、貯まってゆくものはストレスと何？今年も何度かクジラ・イルカ異変のニュースを見ました。何年か前、初めて茨城だったかで大量に打ち上げられたクジラの死骸を見た時とてもショックを受けた。なぜ？海にいたものが陸に上がって死ぬ、これって陸にすんでた人間が次々と海へ飛び込み自殺してるのと同じこと? ...
- [缶飲料、何がヤバイ？](https://selfmedico2020.com/archives/706) - 環境ホルモンとは。動物の体内で合成・分泌されて成長や生殖を調整しているホルモンに似た働きをする環境中の化学物質。生体内に取り込まれるとホルモンの正常な作用を乱すことから、内分泌攪乱化学物質とも呼ばれる。微量で生殖機能や成長、性決定などに悪影響を及ぼし、将来世代の減少を招く恐れもあるとされている。 2016年、環境省は環境ホルモンへの新たな対応方針「エクステンド2016」を策定。
- [痛みを3分の1にする！？](https://selfmedico2020.com/archives/712) - こんな老人になりたい5カ条。第1条 常に上機嫌で笑わせ上手であること第2条 料理の腕を磨き、来客の際は最大のおもてなしをすること第3条 相手の話を良く聴き、会話で相手を元気にさせることができること第4条 どんな意見でも否定、批判、反論せずに、多様な考え方を面白がること第5乗 若い人には大いに奢ること、 ...
- [今ここに心をつなぐ](https://selfmedico2020.com/archives/716) - 前回：「痛み」を1/3にする方法の続編覚えてますか？忘れちゃった人、先週のブログ読み返してください。今感じている痛みは過去の記憶（わー、あの時、むちゃ痛かったよな）今の本来の痛み（痛い！！）未来の予想（え、いつまで続くの？またこうなったら？）という３つの要素が合わさって今の痛みを３倍にしている、 という話でした。この中で
- [恐るべきリン酸塩](https://selfmedico2020.com/archives/721) - 圧倒的に足りないミネラルの話。友人がやけに足がつる、とぼやくので・・調べてみました。今、カロリーはオーバーでも微量ミネラルが不足して、様々な不定愁訴を、引き起こしていると言われています。骨粗鬆症・神経過敏・うつ・不整脈・筋肉のけいれん・腰痛・膝痛・貧血・物忘れ・むくみ・脂質異常・動悸・ 味覚障害など。なんだか、スゴイです
- [なんとかの浅知恵](https://selfmedico2020.com/archives/727) - 自然界は調和が取れている先日、菌ちゃんファームの吉田先生の話を聞き、自然界というのは本当に調和がとれているんだと改めて感じています。サルの浅智恵・・？だっけそういう言葉が脳裏にチラホラ・・・人間が考えていることって全然、ちっぽけで、アホで、どうしようもなくて・・・（ため息）面白い本を見つけた『ダイエットの科学』 ...
- [41年前の料理本](https://selfmedico2020.com/archives/464) - 41年前、母が私に贈ってくれた料理本2冊実は、私が離婚するとき、双方欲しいと譲らなかった本(笑)結局、今ここにあると言うことは私が勝ったのですね。実際、これは良く使った料理本でした。ところが・・・・最近、ふっと気づいたことがあります。ほとんどのお料理の作り方の最後のあたりに「味の素か、いの一番で味を整え～～～」とあるのです！！！
- [私が1日2食になった理由](https://selfmedico2020.com/archives/1239) - ある元気塾での話です。もちろん、これは私の話、正しいとか薦めているわけではありません。★もっと知りたい、気になる記事はコチラ 2017.08.11 私が1日2食になった理由 とある、元気塾での話です。 もちろん、これは私の話、正しいとか薦めているわけではありません。 ★もっと知りたい、気になる記事はコチラ （音声）... [clink url="https://selfmedico2020.com/ ...
- [すきとおった風のような](https://selfmedico2020.com/archives/442) - 「死をどう考えるか」抜きで健康は語れない命を救うことが医者の仕事だから死は、医学にとって敗北なのか・・・もしくは、医学から見て「死」は枠外なのか。ふっと最近、「死」をどう考えるかを抜きにして真の健康は語れないなぁと思い始めました。だいぶ前に「おくりびと」という映画が話題になりましたが、この原作となった『納棺夫日記』 ..
- [また消える、ひとつのCAM](https://selfmedico2020.com/archives/598) - 日本も昔は狩猟民族狩猟民族とか農耕民族とかいう言葉があるけど日本だって弥生時代以前は狩猟民族だったのですよね。農業が始まったのは、ほんのここ２，３000年くらいのことだから。そして、東北の秋田には、つい最近まで、マタギという狩猟で生計を立てる人たちがいました。佐藤 良蔵（さとう りょうぞう、1924年 - ...
- [ユナニ医学、知ってますか？](https://selfmedico2020.com/archives/731) - CAM補完代替医療前回は、CAM（補完代替医療）について日本独自のマタギ文化を例にあげて書きました。明治16年「医師免許規則」と「医術開業試験規則」を明治政府が出した時から従来の伝統医学がすべて、否定されることとなった、ということも。今日はこのCAM（補完代替医療）についてもう少し書きますね。明治16年「医師免許規則」と「医術開業試験規則」を
- [日本から15万のベッドが消える！？](https://selfmedico2020.com/archives/2499) - さて、昨日は協会の理事2名と一緒に高知まで、 わが社の顧問、山村病院の山村先生に会いに行ってきました。 協会設
- [OTC医薬品減税って？　](https://selfmedico2020.com/archives/744) - OTC医薬品減税これはつまりちょっとくらいの病気で病院、来なさんな。売薬を飲んで、自分で勝手に治してください、その代わりに薬局やコンビニで購入したOTC医薬品について12000円を超えた分、88000円を上限に税金控除の対象にしますよ、簡単に言うとそういう意味。OTC医薬品とはOTC医薬品とは、over the ...
- [科学の方法論は万能？](https://selfmedico2020.com/archives/751) - 【全体は部分の総和ではない】この言葉は衝撃でした。福岡伸一さんの『世界は分けてもわからない』という本。（2009年講談社現代新書）福岡さんと言えば、『動的平衡』という本で一躍、有名になられた分子生物学が専門の現在、青山大学教授ですね。顕微鏡をのぞいても生命の本質は見えてこない？なぜ、科学者は見誤るのか？ ...
- [サプリ販売歴23年の私がサプリを切る](https://selfmedico2020.com/archives/758) - サプリメントとは今日はサプリメントのお話。実は、私は23年間、とあるサプリメントを扱ってきました。その間に、いろんな競争相手が出ては消え出ては消え・・・・・○○を飲むとガンが治る！□□を飲むと糖尿病が治る！！○○を飲むと１カ月で10ｋｇ痩せられる？△△を飲むと死んでも生き返る？！（爆笑）ってことはありませんが、 あまりに
- [11人に１人が糖尿病](https://selfmedico2020.com/archives/763) - 糖尿病１０００人超えるついに糖尿病、始めて、1000万人を超えました！2017年9月21日厚生労働省の発表です。予備軍をいれると2000万人ということに。嬉しいことに、これまで長い間、糖尿病での死亡のワースト１．２が香川と徳島で、さぬきうどんと、徳島ラーメンが白い目で見られることも、しばしばでしたがこのところ若干ましになりました。
- [アメリカの選択](https://selfmedico2020.com/archives/824) - がん死亡増加は日本だけ？先進国の中でガンによる死亡が増加し続けているのは日本だけ？そうなのです。10万人当たりのガン死亡者数はアメリカの1.6倍です。アメリカでは1990年から減少方向アメリカでは1990年くらいを境にガン死亡が減少方向へ向かっています。なぜなのか？ 日本は皆さんご存じのように毎年、 ...
- [５つの医学](https://selfmedico2020.com/archives/828) - 19世紀ヨーロッパの医学現代のようなたったひとつの医学ではなく19世紀ヨーロッパでは、５つの医学が共存していました。ナチュロパシー：食事療法ホメオパシー：同種療法オステオパシー：体の歪みを整えるサイコパシー：心の歪みを整えるアロパシー：薬物対処療法この中で一番下のアロパシーが今でいう現代医学です。また、 ...
- [生活習慣病ではなくて・・・・](https://selfmedico2020.com/archives/832) - 日本の添加物の現状1948年食品衛生法が定めた60種類というのが、日本で初めての添加物だそうです。私が生まれる前・・・でもそれが何と、2005年には指定添加物345品目、既存添加物489品目！指定添加物だけでもこの半世紀の間に6倍近く増えたということ。ちなみに、アメリカ 133品目ドイツ 64品目フランス ...
- [「メタボ」から10年](https://selfmedico2020.com/archives/836) - この10年、健康意識は変わったのか11月1日にこんな発表がありました。40歳代独身男性のメタボ該当率は23％既婚者の2倍！！メタボつまりメタボリックシンドローム2006年の流行語にもなったメタボデブの通称のように使われたのですが、この定義は以下のようなものでした。腹囲が男性85cm 女性90cm以上であって、 ...
- [高校生の4割が生活習慣病](https://selfmedico2020.com/archives/840) - 今、子供たちに何が起きている？小学4年生で脂質異常、肝機能異常が1割以上も？実は香川は5年前から小学4年生の血液検査を実施しています。とある医院の先生が来院する子供たちの血液検査であまりに異常が多いと感じ1987年、当時、校医だった中学校の全生徒に自費で血液検査を始めたのがきっかけだそうです。その後、 ...
- [脳疲労が病気の原因](https://selfmedico2020.com/archives/859) - ストレスとはストレスとはご存じのとおり1907年、ハンガリー系カナダ人の生理学者ハンス・セリエさんが言いだした概念です。「周囲で起きた刺激（ストレッサー）に対して、心身が対応しようとして発するエネルギー」エネルギーなのですね。今ではストレスっていうとなんだか悪者扱いですがもともとの意味はそうじゃなかった、必要な反応が起きている
- [透析過剰治療、報酬引き下げ？](https://selfmedico2020.com/archives/864) - やっとです！ なにが、って？透析過剰治療抑制のため報酬引き下げ決定！！2017年12月8日です。厚生労働省は８日、腎臓病の患者に対する人工透析について、患者数や医療機器の数などが一定数を超えた場合には、２０１８年度に診療報酬を引き下げる方針を固めた。一部の医療機関が過剰な治療で利益を上げているとみられることから、
- [スーパーなんちゃら～その後](https://selfmedico2020.com/archives/868) - AMR（薬剤耐性菌）が世界で深刻化AMR（薬剤耐性）が、やっと問題になっています。WHOでは、2014年よりAMRの問題を大きく取り上げ薬剤耐性は、世界規模の公衆衛生にとって深刻化する脅威となっており、全ての政府機関や社会が行動を起こす必要がある、と述べています。世界規模の脅威！！2013年、約48万人の多剤耐性結核菌患者が発生、
- [お祈り担当の蟻](https://selfmedico2020.com/archives/882) - 昨日の新聞から。和歌山県内の病院で働く看護職員のうち、慢性的に疲労を感じている人は７６％、健康に不安を感じている人が６９％、仕事に不満や悩み、ストレスを感じている人が６６％,理由は「人手不足で仕事がきつい」と「思うように休暇が取れない」ところで、働き蟻の集団を観察すると２割のサボっている蟻が 2割くらいの働かない蟻がいるそうで
- [歯を削ってはいけない](https://selfmedico2020.com/archives/887) - 歯医者の変革？貴方はどのくらいの頻度で歯医者に行きますか？週間現代に興味深い記事を見つけました。「虫歯になっても削ったり、神経を抜いてはいけない」？歯医者というものは虫歯を見つけそれを削りそして詰め物をしてという一連の治療が当たり前だとされてきたし、それを疑うことはこれまでなかったのではないでしょうか。 ...
- [過酷なお仕事　〜地元から〜](https://selfmedico2020.com/archives/891) - 医師不足じわじわと医師不足のニュースが。昨年11月に地元、香川では県立病院の勤務医が残業２０００時間越えという超過勤務があったという報道がありました。もちろん労働基準法に基づく法定労働時間（１日８時間、週４０時間）というのがあるわけですが、それを超えて時間外労働を可能にする労使協定（３６（サブロク）協定）というものがありますが、
- [コマーシャルの威力！](https://selfmedico2020.com/archives/907) - コマーシャルの威力＝潜在意識への働きかけ『医者に殺されない47の心得』が2012年に発売になり110万部を超えるミリオンセラーとなりました。けっこう、読まれた方は衝撃だったのではないでしょうか？その著者、近藤誠さんが2015年、次に書いたのが『クスリに殺されない47の心得』はじめに、の部分がおもしろい、 ...
- [洗えば洗うほど汚くなる？](https://selfmedico2020.com/archives/911) - 手洗い、ここまで行くと拷問です。この前、母のホームに行った時ヘルパーさんの手を見て驚きました。ゴム手袋から透けて見える10本の指先が全部、赤いのです・・・・・！！聞けば、皮膚が弱くてすぐ、何かに負ける体質なんだけどここへきて、一日中に手を洗う頻度が半端じゃなくて１人の利用者さんのケアをしたら、その都度、毎回石鹸を使っての
- [あなたはナプキン派？タンポン派？](https://selfmedico2020.com/archives/919) - いきなりですが、女性の貴方、ナプキン派？それともタンポン派？生理用品って何を選ぶ？ごめんなさい、いきなり。男性諸君は、関係ない？と言わず、少しお付き合いください。大切な彼女や奥さんのことでもあるので。便利、簡単と、実は私もタンポン派だったのですが、恐ろしいことを聞きました。トキシックショック症候群（TSS）何故、 ...
- [忙しすぎて見失う物！](https://selfmedico2020.com/archives/930) - 知らなかったでは、すまない話。社長さーん！！忙しい毎日、多忙なお仕事、自分の健康管理はつい後回しになっていませんか？​​ありふれた風邪薬で人が死ぬ【ひとつめの話】2015年4月、消費者庁は、薬局やドラッグストア、インターネットなどで購入できる風邪薬などの「一般用医薬品」による副作用が疑われる症例が、1225件、うち死亡が
- [妊婦自殺予防対策は「長野モデル」か「ネウボラ」？](https://selfmedico2020.com/archives/2685) - 妊産婦の死亡原因のトップが自殺？産後1年未満の女性について、平成27年～28年の死亡者は357人。そのうち自殺は102人で、死亡原因のトップ、102のうち92人は産後の自殺者です。これは国立成育医療研究センターが発表したものです。国の死亡例に関する統計では出産時の出血異常などが対象で産後うつの悪化などメンタル面の影響からくる自殺
- [ツイてる母の新しい家族](https://selfmedico2020.com/archives/938) - 母の新しい住まい・グループホーム家族会なるものに参加。母がお世話になっているグループホームのです。この1年の行事や出来事などスライドを使って振り返りました。いろんなことをやってくれているんだ、と改めて、感謝。​​同じ階の入居者の一人が去年、亡くなったのですがその経緯についても大変詳しく、看護師さんから話があり、 ...
- [花粉症は免疫バランスの崩れから](https://selfmedico2020.com/archives/943) - 花粉症の本当の原因花粉症の季節ですね。それでなくても、東京にきて電車に乗る機会が増えるとマスクしている人多いなぁと感じるのに今回、ますます増えた気がします。そもそも花粉症って、いつ頃から言い始めたのか、というと1963年だそうで、東京オリンピックの前年。その後、増え続け1975年には社会問題となるほどまた、 ...
- [薬用せっけんが消える日？](https://selfmedico2020.com/archives/968) - 好きな食べ物、自分じゃなくて腸内細菌の好み？虫が好く、という言葉があります。馬が合うとも。なぜ、主語を私以外のものにするのか前から不思議だなぁと思っていました。ところが最近、好きな食べ物って、自分ではなくて腸内細菌が好きな食べ物かもしれないという説が。肉食が多い欧米人はバクテロイデスという細菌が、ベジタリアンの腸内には、プレボテラという細菌が多いのだそうです。
- [絶望が希望へ変わる瞬間](https://selfmedico2020.com/archives/1099) - 東京大学準教授の熊谷晋一郎さんという方が「自立とは依存先を増やすこと」という意味のことを言ってます。​​彼は脳性麻痺で生まれました。18歳のころ車椅子状態で、渋谷の街中で「私はおもらしをしてしまった、だれか助けてほしい」と叫んだそうです。実験としてやったのだそうですが、それで半分以上の人が助けてくれたそうです ...
- [太り過ぎも痩せすぎも○○○の問題](https://selfmedico2020.com/archives/1306) - 東京でセミナー受けてきました東京でした。2日間、セミナーを受けに来ていました。AIの進歩を実感し、これからの仕事はいったいどう変わっていゆくのかと、なんだか別世界にきたようでした。東京へ来るといつも思うこと歩きすぎて、慣れない靴だと死ぬほど足が疲れること、外国人が増えたなぁということ。超痩せすぎ男女が増えたということ！
- [健康と元気、何がちがう？](https://selfmedico2020.com/archives/1310) - 元気ライフサポートコーチっていったい何？まさに字の通り、元気な生活をサポートするコーチです。病院へ行く前に相談できるそんなコーチがいたら、もしくは、毎月定期的に健康を相談できるコーチがいたら、医療費が何割か減るのではないか、と本気で考えています。健康塾なら来なかった？以前、元気塾に参加された方がおっしゃっていました、
- [肺炎より老衰が増えている町？？](https://selfmedico2020.com/archives/1322) - 肺炎よりも老衰が増えている？？医療費が減っている？19床の診療所と3人の開業医だけしかいない、しかも高齢化率48.9％と市の半分が高齢者という日本でもちろん最高の高齢者の市​​、そうです、2007年に経済破綻したあの夕張市のことです。『破綻からの奇跡 ～今、夕張から学ぶこと』 の著者である森田洋之医師が、昨年、西日本新聞社
- [karoshi!!](https://selfmedico2020.com/archives/1325) - 過労死は日本だけの現象？「karoshi」という言葉が英語の辞書に載ったのが2002年だそうです。過労死、です。karoshi、としてそのまま辞書に載るということはこれって、日本独自の現象なのですか？とビックリです。​​労働者の平均労働時間は約2000時間で、欧米の1500時間と比べると確かに多い。 ウツなど精神疾患が
- [睡眠力を上げ、休み方改革！](https://selfmedico2020.com/archives/1328) - 【睡眠負債】という言葉が昨年、流行してからか、睡眠に関する話題がいろいろ出てます。睡眠時間はもちろんですが、朝型、夜型の違いと疾病に関する調査はこれまでなかったのですが今回、アメリカの大学が英国人3268人で明らかな夜型と、明らかな朝型の人を割り出し、その疾病率について調査しました。精神疾患リスクが1.94倍、糖尿病リスクが
- [超加工食品](https://selfmedico2020.com/archives/1336) - 「超加工食品」ご存知ですか？​糖分、塩分、脂肪を多く含む加工済み食品で保存料の添加で、常温で保存でき日持ちを良くしてある食品のこと、と米国糖尿病学会は定義しています。果糖や人工油脂をたっぷり使った菓子パン、スナック菓子、ピザ、ホットドッグケーキ、ドーナッツ、ミートボール、ポテトチップス、カップ麺、などなど。 ...
- [ワクチンの不思議](https://selfmedico2020.com/archives/1340) - 欠陥ワクチン事件中国で欠陥ワクチンの接種という事件が起きましたね、21万人の子供に、というから規模が大きすぎです。ワクチンデータの捏造があったとのこと会社ぐるみの大事件ですね。ワクチンの誤接種、日本でもありすぎ！​​でも、なにも中国だけの問題ではありません。日本でも、すごい数の誤接種事件が実はあります。 ...
- [サイコオンコロジー](https://selfmedico2020.com/archives/1344) - 精神腫瘍学＝サイコオンコロジーサイコオンコロジー学会ってご存知ですか？精神腫瘍学というそうですががん患者はもちろん家族の心のケアも行うがん医療の中の心の専門家、という感じでしょうか。サイモントン療法精神腫瘍学というとカール・サイモントンを思い出します。サイモントン療法で有名ですね、がん治療に、 ...
- [主観的疲労を言えるラグビー部](https://selfmedico2020.com/archives/1356) - 熱中症、続出今年の夏は熱中症話題が一番多かったかも・・4月30日から8月5日までの搬送者数は7万1266人死亡者は138人で過去最高だということです。高校野球も始まっていますが、高校生の事故のないことを祈ってやみません。スポーツコーチも変化しているところでスポーツ業界のコーチは今、どんどん変化しています。 ...
- [大切なのは情報と○○○○](https://selfmedico2020.com/archives/1361) - 介護離職者ゼロ総務省の調べで2017年、介護離職者が9万9千人に上ることがわかりました。前回の2012年時の10万1100人に比べやや、下がったものの国が掲げる2020年までに「介護離職者ゼロ」への道は厳しいようです。現在、346万人が介護をしながら働いている、となっています。 ライフワークバランスを企業側もしっかり取り組む必要
- [おんころカフェ](https://selfmedico2020.com/archives/1258) - おんころカフェおんころカフェなるものが大阪大学最先端医療イノベーションセンター2階で開催されています。オンコロジー、腫瘍学ですねつまり、がん患者やその家族そして医療従事者などで2時間ほど、哲学対話の手法を用いて話し合う、というもの。哲学カフェという手法哲学カフェともいいますがこれは結構全国にも広がっています。 ...
- [世界的に広がる、プラ廃絶運動](https://selfmedico2020.com/archives/1369) - ストロー廃止を決めたスカイラーク日本で初めて外食大手のスカイラークホールディングスが2020年までにすべての店舗でプラスチックストローを全廃！​​会社によると年間ストロー使用量はガストだけで6000万本グループ全体では1億500万本となるそうです。イギリス政府は今年4月、 EUも5月末、使い捨てプラスチック製品禁止の提案。なんと、マグドナルドも
- [無形文化遺産、和食](https://selfmedico2020.com/archives/1253) - ユネスコで、無形文化財となった日本の和食、何が評価されたのでしょうか？天ぷら、お寿司という特定の食ではなく、日本の食習慣の伝統そのものが評価されたそうです。健康に良い栄養バランスに優れた1汁３菜、また四季ある日本の、自然の美しさやそれに応じた食器など見た目の美しさ、地域の風習や行事に密着した食事のメニューなど、
- [あと５ｃｍの飴ちゃん](https://selfmedico2020.com/archives/1251) - あと５ｃｍ・・・・欲しい！え、何が？母ととりとめのないおしゃべりをする午後。母が昔、2,3人の縫い子さんと一緒に洋裁を教えながら、仕事をしていた頃の話になりました。あれは雇っていたの？それともお金をもらって教えていたの？と聞くと「お給料を払って、教えていたんだよ」仕事はだれが取ってくるの？つまり、営業は？「そんなん、私やん」と笑って答える母。
- [嗅ぎトレが健康の鍵？](https://selfmedico2020.com/archives/1372) - ミントの香り毎朝、歩くコースの道端に、なぜかミントがたくさん茂っているところがあります。​​夏の終わりのある日、一斉に除草剤がまかれて、雑草と一緒にミントまで綺麗さっぱりなくなってとっても残念な気がしましたが、また、最近、ちっちゃな芽をいっぱい出していて、強いなぁと感心しています。最近、嗅覚と、うつ病、嗅覚と、ダイエット、嗅覚と、死亡率、などなど、 『嗅ぎトレ』という本まで出ました。
- [医療機器の不具合報告](https://selfmedico2020.com/archives/2066) - ペースメーカー25000台が不具合？昨日のニュースです。ボストン・サイエンティフィックジャパンというペースメーカー大手の会社が既に患者に埋め込まれている25000台の機器についてセンサーの不具合を東京都に報告。ただちに機器を取り換える必要はなくプログラムを修正し患者の経過観察が必要とのこと。「ただちに危険はなく・・」
- [ジェンダーギャップ指数、過去最低](https://selfmedico2020.com/archives/815) - 女性の住みにくい日本ジェンダーギャップ指数というものがあります。世界経済フォーラムによるグローバル・ジェンター・ギャップ指数2019年版がこの17日に発表されました。世界153カ国の中で日本は121位、2017年114位2018年110位と、今回は過去最悪でした。もちろん、主要7カ国G7では最下位です。このジェンダー
- [地球35個分の・・・・](https://selfmedico2020.com/archives/795) - 情報の爆発時代健康の基本は食！だれでも言う言葉ですね。でも身体に良い食事っていったい何でしょうか？今の時代くらい千差万別、多種多様、さまざま、色とりどり……他にあるか…まさに両極端な主義主張がこれでもか、と溢れかえっているのも珍しいと思いませんか？いわく、規則正しい3食の励行いわく、午前中は食べるべきではない派いわく
- [香川の餡餅雑煮！？](https://selfmedico2020.com/archives/791) - 昔、甘いものは贅沢品だった香川県に来て、一番驚くのはたぶん、餡餅雑煮だと思います。私は生まれが三重県なのでお雑煮は焼き餅を合わせ味噌でいただきました。あんこが入った丸餅を白みそのお雑煮に入れる！！！はじめて見た時、うげ～～～～～信じられん！！！という反応でした。香川県以外のあなたは、ご存じでしたか？香川県の貴方はどう
- [私がわからない病気](https://selfmedico2020.com/archives/786) - 「自分がわからない」という病気が急増しています。いやこれは、ティーンエイジャーの自分探しなどという甘ったるいものではなくて、正真正銘、自分がわからない、自己を認識できない病気、そうです、自己免疫疾患という病気免疫に関して研究は始まったばかり、と書いた本がこれ。■タイトル『免疫の反逆』ダイヤモンド社ドナ・ジャクソン・
- [農薬では禁止なのに食品添加物でOK？](https://selfmedico2020.com/archives/776) - 農薬と食品添加物農薬と食品添加物、まるで違うものだと思ってました。イマザリルOPP（オルトフェニルフェノール）チアベンダゾールアソキシストロビンピリメタニルなんだか舌をかみそうなカタカナ語これは何かご存じですか？昔、農薬として使用されていたものまたは、使用禁止になったものなのに、今 今、食品添加物として使用が認められている
- [８０００億円の税金を使い食品を廃棄する国](https://selfmedico2020.com/archives/740) - 食品ロス削減法が施行され4ヶ月今年の節分、恵方巻は食べましたか？食品ロス削減法が施行されて4ヶ月です。食品ロス、まだ食べられるのに捨てている食品は2016年、国内推計643万トンで、家庭が291万トン、コンビニ含む小売業では66万トンです。また、年間ごみ処理に使われる2兆円のうち40%は食べ物ゴミと推測、8000億円という税金を使って処理
- [世界初、抗体医薬品ゾレアが花粉症適応](https://selfmedico2020.com/archives/665) - 眼球を取り出して洗いたいこれ、花粉症の友人の言葉です。今や５人に１人という花粉症。まさに国民病と言われて久しいですね。あなたは大丈夫ですか？今年は暖冬だったからかスギ花粉の時期が早まるようです。春になるのが憂鬱、という声も聞こえてきそうです。この花粉症、たかが花粉症と言っても本人はとっても辛いわけで特に仕事のパフォーマンスは
- [1日1万歩はウソ？群馬県「奇跡の研究」より](https://selfmedico2020.com/archives/502) - 1日1万歩のウソ？世界から「奇跡の研究」として注目を集めているのが日本の群馬県中之条町。現在、ここでの研究は20年めを迎えます。そしてわかったこと1日8000歩、中強度の運動がベストやりすぎは健康には不適、という驚きの結果でした。中には1万歩以上歩いていて骨粗鬆症になった女性がいます。 またトライアスロンをしていた男性が動脈硬化症
- [「まだクスリが無いのにどうして治癒するの？」](https://selfmedico2020.com/archives/770) - 「新型コロナに効く薬はまだないのにどうして治癒するのでしょうか？」という質問が厚労省のコロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け）の中、問９にあり、一瞬、そこで目が止まりました。クスリが無いと病気は治癒しないのか？え、この質問者は薬がないと病気は治癒しない、と思っている？ それに対する厚労省の答えが以下のとおりです。
- [心が鷲掴みにされた歌声](https://selfmedico2020.com/archives/514) - 偶然、テレビで聞いた高橋あず美さんの歌。なにこれ・・・！言葉が、よく知ってるはずの日本語が、まるで新しい響きと意味をもって迫ってくる、びっくりでした。思わずパソコンでググってYoutubeで再度、聞きました。よく知っているキャッツのメモリーでした。でも全然違ってた・・・・・音楽の持つとてつもない力、音楽だけじゃない、
- [「手洗い・うがい・毎日の感染者数」これってまさか逆アファメーション？](https://selfmedico2020.com/archives/508) - これだけ「手洗い・うがい」という言葉を、連日、聞いたのも、始めてのような気がします。医療従事者の方からは、もう手が荒れてガサガサで・・・と嘆く声もたくさん聞きます。日本人のきれい好きが今回は、功を奏して感染拡大を押さえていると，概ね、好評価のようですが、かげでは、ひどい手荒れやあかぎれに悩む人が増えているのも事実。
- [「常識」が作られる刷り込み90年の歴史](https://selfmedico2020.com/archives/735) - 「よかったね、早めのパブロン」超有名な耳タコのコマーシャルですね。初めて知りました、これって90年もの歴史があるのですね。1927年に咳止めクスリとして販売、1955年に総合風邪クスリとして生まれ変わる、1961年タレント起用してコマーシャル、「ママが選んだ風邪クスリ」乙羽信子さん1965年「家中、みんなの風邪クスリ」
- [アメリカ1500世帯が料金払えず水道ストップ](https://selfmedico2020.com/archives/1031) - アメリカの貧困率世界6位。コロナの死者数、アメリカがトップ、最初は、ちょっと不思議な気がしました。しかし、貧困率が世界6位と聞いて、納得しました。1位南アフリカ、26.6％2位コスタリカ、20.4％3位ブラジル、２０％4位イスラエル、17.9％5位ルーマニア、17.9％6位アメリカ、17.8％となっています。 ...
- [ヒ素入りワクチン、公表せず？！](https://selfmedico2020.com/archives/1380) - ワクチン出荷停止またワクチン疑惑？2018年8月からBCGワクチンが出荷停止されていました。ワクチンを溶かす生理食塩水から定められた基準を超えるヒ素が検出されたからです。しかも、それを隠していて日本経済新聞に出たのはなんと11月3日の段階でした。厚労省は「安全性に問題はなく、ほかに代替品がないことから回収はせずに
- [医薬品の虚偽・誇大広告に課徴金](https://selfmedico2020.com/archives/1387) - 医薬品に課徴金医薬品の虚偽・誇大広告に課徴金を支払わせるという制度が導入されます。今月22日の有識者会議で承認され来年度の通常国会で提出予定。これまでは誇大広告に対して最高200万円の刑事告訴による罰金のみだったのに対しその売上などによって、行政処分として課徴金を課する制度を導入することになりました。 ...
- [ふぁいと〜〜〜〜いっぱ〜つ！！](https://selfmedico2020.com/archives/1393) - Yomiドクターのページを見ていたら、右脇にある画像に目が行ってしまいました。「健康は自分で守る」と赤字参議院議員の武見敬三氏と隣り合って映っているのは藤井隆太氏、龍角散の社長さん。セルフメディケーションの活用とありその下に「ゴホン！といえば、龍角散」これ、もちろん広告です。うーん、 セルフメディケーションとは売薬の推進？
- [ガンより多くありふれた、でも怖い病気](https://selfmedico2020.com/archives/1406) - 自己免疫疾患、急増！全身性エリテマトーデスという舌を噛みそうな病名をはじめて知ったのは私の古い友人からです。大原麗子さんや安岡力也さんで知られたギランバレー症候群。他にも 重症筋無力症、多発性硬化症、潰瘍性大腸炎、クローン病突発性血小板減少性紫斑病、1型糖尿病、関節リュウマチ、バセドー氏病、橋本病、自己免疫性肝炎、など
- [感情のトリセツ１・２](https://selfmedico2020.com/archives/1070) - 感情の取り扱い説明書って、持ってますか？感情、このやっかいなもの。ほとんどの人間関係を壊す元凶である「感情」あなたは、自分の感情に振り回されることはありませんか？あなたは、どうやって自分の感情とお付き合いしていますか？ 怒りや不安、憎しみ、嫉妬などマイナスの感情をただ忌み嫌っていませんか、もしくは最初から無いことにしていたり
- [ある思いは伝わる](https://selfmedico2020.com/archives/1077) - 思いが伝わらない、と悩んだことはありませんか？好意を誤解されたり、疑われたり、いろんなことが人間関係で起きます。自分の思いを、まるで胸を切り開いて見せるように、相手へ直接伝えることができたなら、と言う経験は無いでしょうか？今日はそんな話。音声です。★もっと知りたい、気になる記事はコチラ[clink url=" ...
- [経皮毒のウソ？ホント？](https://selfmedico2020.com/archives/1416) - 濁った羊水から生まれる子どもたち、先週は今年はじめてのかきのは元気塾。懐かしい参加者も迎えて盛り上がりました。「濁った羊水から生まれる子どもたち」というテーマ。20年ほど前から羊水からシャンプーの匂いがするとかタバコの匂いがするとか本来透明であるはずのものが珈琲色に濁っている、という話も聞いたことがあります。本当なのか、 ...
- [目には見えない、いつもそばにいる「静かな殺人者」](https://selfmedico2020.com/archives/1420) - 四日市ぜんそく、私がまだ子供の頃、父は公務員で三重県内ではありますが、転勤がありました。小学校に入るまで、尾鷲や伊勢などで暮らした経験があります。特に尾鷲は海の直ぐ側の家で、丸いキレイな石と真っ青な海が記憶にあります。その後、津市で高校卒業まで暮らしますが、その頃、 父は四日市へしばらく赴任していました。時々通る四日市は
- [わかることと、わからないこと](https://selfmedico2020.com/archives/1106) - 病名がつくと安心した友人そんな人いませんか？治療法は無い、難病なんだけど、なんとなく病名がついてホッとした・・・そんな友人の話。私たちの脳はわかりたがる、わからないと不安なのでわかろうと行動する、でもわかってしまうと、行動が止まる、そういう不思議なメカニズムがあります、それを自分の仕事に応用していみると・・・
- [マイクロバイオームとは](https://selfmedico2020.com/archives/1109) - もはや微生物と呼び捨てにはできません。微生物様のおかげで生かしてもらっているんですよね。最近、プラスチックやダイオキシンまで分解する微生物がいるという報告がありました！微生物は日々、超進化を遂げている！！
- [がん細胞を抑制する腸内細菌特定される！！](https://selfmedico2020.com/archives/1189) - 腸内細菌、すごい！とうとう、がん細胞を抑制する腸内細菌が11種類あることを慶応大学の本田教授らが見つけ科学雑誌ネイチャーに掲載されました。以前にも書きましたが、私たちの腸内には人間の細胞の数よりはるかに多い微生物が住んでいます。​​その微生物の種類や数、働きも人によって様々です。糞便移植療法？実は、 ...
- [無意味な我慢はさせない](https://selfmedico2020.com/archives/1180) - 警報基準を超えるほど感染者を出しているインフルエンザ、直近の1週間は過去最多だそうです。何故、これほど感染が広がっているのでしょうか？未だにインフルエンザは怖いと煽るような記事ばかり。早く診断してもらわないと！もし（＋）なら会社へ連絡そしてすぐインフル薬を飲まないと、（ー）なら大丈夫、 医師であって感染症コンサルタントという岸田直樹氏はこう語っています。日本は過度なインフルエンザ診療の国である、と。
- [ポリファーマシー外来できる！](https://selfmedico2020.com/archives/1134) - 先日は坂出市の、かきのは元気塾。「ワクチン、義務じゃないって知ってた？」というテーマ。医療との付き合い方、の部分です。ワクチン打つ人、打たない人毎年、インフルエンザのワクチンを打つけど毎年、注射のあと、腕が肘のあたりまで赤く硬く腫れるという人がいたり、先祖にワクチンで亡くなった人がいてそのため、我が家ではワクチンはNO,と
- [娯楽の形も様変わり](https://selfmedico2020.com/archives/2610) - コロナ禍で一気にオンラインの普及コロナ禍で起きた1番の変化は、なんと言ってもオンラインの普及、Zoomやストリームヤードを使ってのオンライン会議やオンライン対談など「本当にあっという間に広がり、それを見た人同士がまた繋がり、この半年でオンライン仲間が一気に増えました！」と言っているのは、昨日対談した元気ライフサポートコーチ仲間の
- [自ら嬉々として操縦桿を握り、最期を決めた人](https://selfmedico2020.com/archives/2614) - 「安楽死」という問題ALS患者に薬物投与、というショッキングなニュースが昨日流れていました。嘱託殺人容疑で医師2人が逮捕。日本では安楽死は認められていません。 しかし認めている国も多く、中でもスイスは外国人の安楽死も認めています、日本人でも一人、スイスでの安楽死を遂げた人がいます。また昨年ベルギーのマルーケさんは宣言とおり
- [クロルピリホス禁止の世界情勢、日本はまたも出遅れ？](https://selfmedico2020.com/archives/2619) - クロルピリホス禁止の動きが世界で！発達障害や知的障害の発症への影響が疑われている農薬「クロルピリホス」を禁止する動きが今年になってから、欧米を中心に、急速に広がっています。日本では2003年にシックハウス症候群の時に建材使用に使用禁止。でも農薬としてはずっと使用が容認。今年からＥＵは禁止を決定、サリンなどと同じ神経毒を
- [バランスが崩れていることへの自覚](https://selfmedico2020.com/archives/1130) - 忙しすぎると失うものは・・・忙しくなると、まず初めに、料理の手抜きがそれから掃除の回数が減りそして、ウォーキングとか毎日習慣が崩れてくる・・・・ハッと気づくと朝から夕方までずっとパソコンと格闘してつまり座ったまま、という日も増えます。良くないですね〜と、猫の毛が舞う廊下を眺めます。「建設的な生き方」レイノルズ博士昔、 ...
- [オプジーポ、お前もやはり・・・](https://selfmedico2020.com/archives/2068) - やはり出ましたね。何が？夢の抗がん剤でも強烈な副作用。免疫チェックポイント阻害薬。これまでの抗がん剤と異なり、自分が持っているNK細胞のガンを攻撃するブレーキを外すという発想から生まれた画期的な抗がん剤だと歌われました。ノーベル医学生理学賞を受賞されましたね。本庶佑さん。 オプジーポという高価な薬ですが自己免疫疾患の重症化という
- [健康を強制される日](https://selfmedico2020.com/archives/1126) - 検診率で保険料を変える! 先日、朝日新聞に健康が強制される日、という記事が出ました。なるほど、と思います。「糖尿病は自己責任」と麻生大臣が言ったことでソーシャルメディアでは「弱者排除をふりかざす醜悪体質」などの批判も招いて炎上しました。理想的な生活習慣を生涯に渡って守れる人っていったい どのくらいいるのでしょうか？
- [代替肉も競争激化？](https://selfmedico2020.com/archives/1120) - アメリカではぼちぼち、一般市民の食に対する意識が変化し始めているといいます。遺伝子組換え食品や残留農薬について危機意識が高まり、スーパーなどでも無農薬野菜が目立つようになっているそうです。また環境問題からも牛肉の大量消費に疑問をいだく若い世代の人たちや健康志向の人たちの間で、牛肉を一切使わない代替肉が大流行だとか・・
- [ノミナ思考をやめる！](https://selfmedico2020.com/archives/961) - ノミナ思考って何だ？時間がない、希望がない、愛がない、能力がない、根性がない、こういう言葉ってよく聞きますよね～私はこれを「ノミナ思考」と呼んでいます。ん？なんだ？ノミナライゼーション、つまり名詞化。本来、抽象的であるはずのものをひとまとめ、名詞化している考え方です。こうすると、いきおい「 あるか、ないかという・・
- [介護離職](https://selfmedico2020.com/archives/952) - 2040年問題の解決策！元気ライフサポートコーチ起業プログラム無料WEB講座公開中（終了しました）2040年問題とは、高齢化率が35％を超える年、つまり、3人に一人が65歳以上になる、という大変な年です。今、なにができるか、一緒に考えませんか？★もっと知りたい、気になる記事はコチラ[clink url="https:/ ...
- [ビヨンド・ザ・ピル](https://selfmedico2020.com/archives/899) - 最近、健康関連のIT機器の発達って、凄まじいものがありますね。1０年ほど前から、ウェアラブル端末というのが出てきました。​​腕時計みたいにリストに装着することで歩行距離、消費カロリー、血圧、心拍数、睡眠時間などの管理ができるものです。なんでも数値化すると改善に向かうという言葉があります。持続的に、1日中の血糖値がわかる
- [風邪は家で治すもの](https://selfmedico2020.com/archives/1242) - 3大夏風邪子供がかかる3大夏風邪ヘルパンギーナと手足口病、そして咽頭結膜熱俗にプール熱と呼ばれるものこの3大夏風邪が国の警戒レベルを超えていることが昨日、国立感染症研究所の調査でわかりました。特にヘルパンギーナは高熱と、口内に痛みを伴う水疱ができたりします。おかあさんは心配ですね。風邪はウィルスが原因です、 ...
- [もしもの時の話](https://selfmedico2020.com/archives/1244) - もしバナゲームって何？ 先日、元気塾で３０分ほど時間をとり、このゲームをしました。トランプのような、カードゲームなのですが、そこには１枚1枚異なる言葉が書いてあり、自分にとってしっくりくる言葉を探すことで自分の価値観をさぐる、というもの。すべての人に必ず来る最期、もしもの時の話をすると何が変わるのか・・・
- [薬局にある薬は病院で貰えない？](https://selfmedico2020.com/archives/806) - これが有名なヒルドイドですね！って何がというと、原因不明の爪の変形で、私にしては珍しく最近、病院通いをしています。そこは有名な統合医療の医院。先生がむちゃくちゃ優しくて癒やされます。薬はまず使わないタイプの先生ですがこれ使ってみて、と出されたのが、かの有名な保湿剤、ヒルドイドでした。もちろん名前は違っていてジェネリックでしたが
- [3ヶ月から14歳向け「疲れても頑張る」ドリンク！！](https://selfmedico2020.com/archives/811) - もう7年も前から子供用栄養ドリンクというものが売られていたのですね。医薬部外品です。ユンケルジュニア（5歳〜14歳）リポビタンJr（8歳〜14歳）リポビタンDキッズ（5歳〜14歳）チョコラBBこどもシロップ（3ヶ月〜15歳）宇都こどもドリンクA（3歳〜11歳）なんと３ヶ月の赤ちゃんに飲ませるのですか？
- [消えてゆく、現代の「悪場所」](https://selfmedico2020.com/archives/475) - 改正健康増進法4月1日施行ついに居酒屋から灰皿が消えました。改正健康増進法が4月1日施行これは、受動喫煙を防止するための法律です。昨年7月より、学校、病院、児童福祉施設など一部の施設で原則、敷地内禁煙が進められていました。それが4月1日より全面施行されました。学生のころ通った京都のシアンクレール今はもうありませんが、
- [「被害者」という物語からの脱出](https://selfmedico2020.com/archives/2385) - もうやってられない、ぼそっと言う声が暗い・・・彼女は、ある介護施設の施設長です。聞くと、主任やチームリーダーたちが全く主体性がない、言われたことしかやらない、常に待ちの姿勢だと言います。何かあるたびに、自分のところへ決済を求めにくる、決めて良い、と言っていることでも決められない、 普段とても主体的な方が何かのタイミングで、被害者意識に囚われてしまうことがあります。
- [今年から「患者副作用報告」始まる](https://selfmedico2020.com/archives/799) - 患者副作用報告の受付開始、2019年3月、厚労省は患者副作用報告を受付開始。患者副作用報告って？？つまり、薬を使っている患者自身が副作用を経験した時直接、それを報告できる仕組み、ですね。 え？それまでは直接報告できなかったの？そうです、製薬会社が国に報告することになっていました！当然、申告漏れが出ますよね？・・・・
- [薬剤起因性老年症候群？](https://selfmedico2020.com/archives/781) - ”認知症の数十万人「原因は処方薬」という驚愕”さて先日、こんな記事がでました。（東洋経済オンライン1月22日）薬剤起因性老年症候群。認知症はどんどん増えています、意思が通じなくて介護現場でもいろいろなトラブルが・・・でも、認知症の人にも感情はあって、しかも豊かな感情があり、それを無視されて傷つくのは同じ・・・
- [2歳の子供に2倍量のワクチン誤接種！](https://selfmedico2020.com/archives/2380) - ワクチン誤接種、いつまで続く？また、ワクチンの誤接種？2倍量の日本脳炎ワクチンを２才児に誤って接種、という長崎のニュースです。（ヨミドクター7月15日）日本脳炎ワクチン勧奨を差し控えた時期ちょっと待って、たしか、2005年に国は日本脳炎ワクチンの積極的勧奨を差し控えていたはずでは・・・ と思って調べてみると、やっぱり
- [アスピレーションがインスピレーションを生む](https://selfmedico2020.com/archives/854) - 今回の騒動で、みんな少しずつ疲れが出ていて、職場の人間関係がゴタゴタしたり、この先への不安が拭えなかったり、こんな人だったのだ、と誰かのことが透けて見えてしまったり、逆に自分の中のエゴに気付かされたり、普段は気づかなかった「人の本性」が見えたりする、でもだからこそ、自分を諦めたくない自分がいることに気づく・・・
- [敵はコロナじゃなかった、自分だった](https://selfmedico2020.com/archives/1042) - 「免疫」が 少しずつ異常に？自分を守るはずの免疫が、自分を攻撃する、アトピーという不思議な皮膚病が日本中に広がってお母さんたちを悩ませはじめたのはもう30年以上昔のことです。2017年の患者調査によると、その年、患者数は51万人、30年前の22万人から倍増しています。 今回のコロナ風邪も重症化して亡くなる人はすべて、サイトカイン・ストーム、つまり、免疫が暴走して敗血症の状態になり死にいたると言われています。
- [本日承認、1回の静注が1億6707万円のおクスリ！](https://selfmedico2020.com/archives/1095) - ゾルゲンスマが日本でも承認1回1億6707万円の薬が、今日承認？昨年から噂されていた、ゾルゲンスマという薬、ノバルティスファーマ社が販売、脊髄性筋萎縮症（SMA)に対する遺伝子治療薬です。アメリカでは2億を超える薬価でした。本日、中医協総会で、この薬の保険適用が諮られるそうです。脊髄性筋萎縮症（SMA）とは、 ...
- [診察室という「場」の力](https://selfmedico2020.com/archives/1296) - 白衣高血圧ってご存知ですか？普段、家で測ると決して高くないのに、病院に行くと血圧があがる、というもの。ストレスとか緊張感からそうなるらしいのですが、考えてみるとなぜ「白衣」を見て緊張したり、ストレスを感じたりするのでしょうか？当たり前、と言わず、少し考えてみてください。病気を治してくれたり、痛みを和らげてくれたり、
- [マスク2歳以下は危険](https://selfmedico2020.com/archives/1431) - さて、昨日日本小児科医会が2歳以下の子供にマスクは不要、むしろ危険、という警告を出しました。米国の小児科学会も2歳未満のマスクは危険と警告。中国でマスクをしたまま運動んした中学生が3名死亡していることから、学校の体育の授業でマスクは不要という見解をスポーツ庁が出しています。実際に皮膚科ではマスクによる健康被害の例を上げています。１．接触生皮膚炎２．脱水症状３．過換気症候群
- [鍵は「情報」と「決める力」](https://selfmedico2020.com/archives/1479) - 始まるウィズコロナの時代に私たちが本当に大切にすべきものとは一体、何でしょうか？どんな生活、どんな毎日が自分にとって理想ですか？セミナーでは参加者の皆様に、自分の夢を叶える鍵は何でしょうか、と聞いていますが、多くの人が「情報」と答えました、そしてもう1つが「決める力」だと。これは驚きました。決めなければならないと思い始めた・・・
- [Doleバナナが売り切れ？](https://selfmedico2020.com/archives/1639) - 機能性表示食品、2000億円市場突破！Doleバナナが売り切れ？久しぶりに機能性表示食品関係の話。今回、Doleバナナが機能性表示食品として届けを出しました。機能性表示食品、ご存じですか？トクホという言葉はご存知ですよね？両手をあげて飛んでるような「トクホマーク」はすっかりお馴染になりました。 ...
- [ALSという難病](https://selfmedico2020.com/archives/1706) - ある日突然、体が動かなくなったらある日突然、体がまったく動かなくなったら・・・どのくらい恐怖でしょうか？私の友人がまさに、それを体験しました。突然、2時間くらいの間に首から下が全く動かなくなったのです。意識ははっきりしていたので何が起きたのか理解できず、恐怖で泣きわめいたと言います。ALSや、ギランバレーや、
- [「フッ化物洗口」４歳児に保育園で集団実施？](https://selfmedico2020.com/archives/1720) - フッ素というモノ「フッ化物洗口」学校職員が間違って4倍の濃度でうがいさせた？ フッ化物？？ フッ素化合物のことですよね。学校で集団実施されているなんて知りませんでした。 学校だけじゃなく、幼稚園・保育園まで？ たしかWHOではフッ素は6歳未満禁忌ではなかったでしょうか？ フッ素＝虫歯予防、それ本当のことですか？
- [最大手製薬メーカーJ&Jが和解金40億ドル！？](https://selfmedico2020.com/archives/2064) - 医原病という言葉、ご存知ですか？ここ数年間、アメリカでは交通事故死よりも、ひとつの薬剤による中毒死が社会問題となっています。米疾病予防管理センター（CDC）は、毎日130人以上の米国人が、薬物過剰摂取で死亡していることを発表。薬物といってもヘロインなどではなく、医薬品、オピオイド系鎮痛剤なのです！
- [ストレス上げる自動思考「決めつけたがるココロ」とは](https://selfmedico2020.com/archives/2378) - ストレスに強い人、弱い人、何が違う？同じ状況でも、ウツになる人、ならない人がいますよね。いったい何が違うのでしょう？ストレスチェック制度が義務化されて今年で５年になります。実施した事業所は2017年度78・9％で、実際には2割強が実施していません。受検した労働者の割合は78.6％ということです。ところが、 ...
- [「新しい生活様式」に違和感を覚えるのは・・・・](https://selfmedico2020.com/archives/2010) - 「新しい生活様式」とは専門家会議が5月4日に公表したもの、ウィズコロナでの生活スタイル、ということですが、買い物は通販を利用、食事は横並び、人との距離は２ｍ、など、生活の場面の様々な状況での実践例が！ これって「欲しがりません、勝つまでは」をなんとなく思い出しませんか？ ”生活様式”を、国から強制？
- [スーパーのレジ袋、どうしてますか？](https://selfmedico2020.com/archives/2040) - スーパーには当然、マイバックですか？ うっかり忘れて行くとレジ袋が有料になってました、大きさによって３円か５円。これって目的は何？まさかスーパーの経費を削減して売上を上げるためじゃないですよね？でも本気でプラゴミ削減だったら、お惣菜も天ぷらもお魚もお肉も、タッパー持って買いにいくべきじゃ・・・・・・
- [CSは坑道のカナリア](https://selfmedico2020.com/archives/2202) - 化学物質過敏症とはケミカルセンシビリティ、CSと呼ばれますが、化学物質過敏症のことです。3年前のメルマガで、初めて香害のことを初めて書きました。柔軟剤の匂いに悩まされる人が増えている、という内容でした。柔軟剤など香害はその後も増加を続けています、昨年12月から大規模なアンケート調査を実施、その結果は・・・・・
- [人間機械論に囚われていませんか？](https://selfmedico2020.com/archives/1760) - 人間は機械なのか？18世紀のフランスの哲学者、ジュリアン・オフレ・ド・ラ・メトリーの『人間機械論』という著書から、人間をコンピューターのような機械とみなす思想・哲学などの立場を総称している考え方。機械なので、壊れた部分は修繕する必要がある、部品が修復不可能なら代替品を付け替える、まさに現代医学モデルですが・・・
- [2000年来の人類の夢、未病を数値化「揺らぎ」](https://selfmedico2020.com/archives/2001) - 数値化富山大学と東京大学の共同研究グループが「未病」の状態を科学的に実証することに成功！ついに現代医学も「未病」の存在を認めるわけですね。本来「未病」というのは中医学の考え方で、日本の現代医学の中には「未病」という定義はありませんでした。しかし2017年、内閣府の「健康・医療戦略」では「 「健康か病気かという・・・・

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- [日本の現状～ウィズコロナの時代を生きる](https://selfmedico2020.com/nihongenjo) - 今、私たちが直面していること１．子供の病気・先天性異常の増大今、ダウン症など子供の先天性異常がこの25年間で発生頻度が2倍に増えていること、小児喘息アトピーなど免疫異常、自閉症、学習障害などの発達障害の増加など、子供の健康をめぐり異変が多数報告されていることを受けて、2010年より環境省が母親の胎内に蓄積された化学物質の
- [健康リテラシーについて](https://selfmedico2020.com/relaracy) - 健康リテラシーが世界最下位の日本〇セルフメディコ元気塾公式メルマガ：日々変化する情報を、いち早くお届けします。ほぼ日刊です。3年前にスタートして、早1000通を超えました。時事ニュース、実際の元気塾での様子、新しい書籍や今話題の健康問題など、心と体の健康と、人間関係の基本コーチングマインドについて発信しています。 ...
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## 活動報告

- [哲学カフェ２月も開催！](https://selfmedico2020.com/archives/report/2602tetugakukafe) - テーマ：「【違い】を認められない人にどう対応する？」 こんなテーマで、90分の哲学カフェを開催しました。 人の
- [哲学カフェを開催！](https://selfmedico2020.com/archives/report/20260121tetugakucofe) - 毎月開催している「質問相談会」を、2026年1月は、哲学カフェに変更しました。 今年はぜひ、チャレンジしてみた
- [みんなの元気サロン2025年](https://selfmedico2020.com/archives/report/minnagenki2025) - これまでの定例行事（月例勉強会、質問相談会）に加え、「伝える力UPラボ」を開催しました。 相手に届く言葉、相手
- [みんなの元気サロン](https://selfmedico2020.com/archives/report/minnnanogenkisaron) - 【誰もが尊重され、誰もが正しい場所】それがこのコミュニティです。 私は、ココロとカラダの健康を土台に、全ての人
- [5月オンライン講師勉強会](https://selfmedico2020.com/archives/report/onlinekousi_2) - 2回目のオンライン講師勉強会 2022年5月29日 コンテンツの作り方を中心に勉強会を開催しました。 STEP
- [11月対話力アップ練習会（質問の目的）](https://selfmedico2020.com/archives/report/taiwaryoku11) - 11月19日 木原ナビ https://www.youtube.com/watch?v=tYohOC46c1M
- [12月対話力アップ練習会（承認）](https://selfmedico2020.com/archives/report/taiwaryoku12) - 12月12日 木原ナビ https://www.youtube.com/watch?v=HJO8C2KOJrU
- [４月対話力アップ練習会「質問の基本」](https://selfmedico2020.com/archives/report/対話力練習会　齊藤ナビ) - ４月９日 対話力UP練習会「質問の基本」 https://youtu.be/vnepEyC6Lnw
- [３月対話力アップ練習会「深く聴く」](https://selfmedico2020.com/archives/report/３月対話力アップ練習会「深く聴く」) - ３月１５日 対話力アップ練習会「深く聴く」 齊藤ナビ https://youtu.be/ibIdHnjFH3Q
- [「薬じゃなくて食事」元池直子さんと対談](https://selfmedico2020.com/archives/report/「薬じゃなくて食事」元池直子さんと対談) - ２月１日 薬剤師歴３０年、今は食事指導の元池直子さんと対談 https://youtu.be/jRSaYSZs
- [フォローアップミーティング「アサーション」](https://selfmedico2020.com/archives/report/フォローアップミーティング「アサーション」) - ２月２０日 FUM「アサーションについて」 https://youtu.be/B2HCBF5aIsA
- [「自分の身体は自分で守る」対談](https://selfmedico2020.com/archives/report/「自分の身体は自分で守る」対談) - ２月５日 森久美子さんと対談 https://youtu.be/uHh0eiZcNnY
- [9月対話力アップ練習会（深く聴く）](https://selfmedico2020.com/archives/report/taiwaryoku9) - 9月の対話力アップ練習会 「深く聴く」 9月8日 小澤陽子ナビ https://www.youtube.co
- [10月対話力アップ練習会（質問の種類）](https://selfmedico2020.com/archives/report/taiwaryoku10) - 10月の対話力アップ練習会 「質問の種類」 10月12日 木原寿美子ナビ https://youtu.be/
- [元気ライフサポートコーチ養成講座9期をスタート](https://selfmedico2020.com/archives/report/glsc9ki) - 2021年2月、9期生がスタートしました。 前半は健康リテラシーと常識を疑う15の視点、 後半はコーチングスキ
- [元気ライフサポートコーチ養成講座10期スタート](https://selfmedico2020.com/archives/report/元気ライフサポートコーチ養成講座10期スタート) - いよいよ10期生がスタートしました。 今回から講座内容をかなりリニューアルしました。 特に、健康産業従事者へサ
- [4期卒業生榎本真さんの「まことTV」対談](https://selfmedico2020.com/archives/report/4期卒業生榎本真さんの「まことtv」対談) - ■11月8日 久しぶりの対談でした！ テーマ：「健康リテラシーを上げることこそ急務」 https://yout
- [FUM フォローアップミーティング](https://selfmedico2020.com/archives/report/fum) - 2021年度初めてのフォローアップミーティング8月開催 テーマは「共感」でした！ フォローアップミーティングと
- [8月から「対話力アップ練習会」をスタート！](https://selfmedico2020.com/archives/report/taiwaryoku) - 対話力をアップするための、練習会を、と受講生さんからの要望でスタートしました。 卒業生さんにお願いして、4名の
- [クスリを無くす顧問薬剤師、伊庭聡さんと対談](https://selfmedico2020.com/archives/report/クスリを無くす顧問薬剤師、伊庭聡さんと対談) - 5月24日FB対談 テーマ：患者さんを自立させ、治療から予防の考え方にシフトさせる 対話サポートスキル！ ht
- [8期リアル講座３で初めて”元気塾”を開催](https://selfmedico2020.com/archives/report/8期リアル講座３で初めて元気塾を開催) - ９月２０日 初めて養成講座の中のリアル講座に「元気塾」を追加しました。 ナビゲーターは榎本コーチです。テーマは
- [MamaKanaさんをお迎えして](https://selfmedico2020.com/archives/report/mamakana) - 「自分に気づく」をお手伝いする、間島かなえさんを迎えしての対談。2020年11月30日 https://you
- [元気ライフサポートコーチゼロ期生だった美妃さんと対談](https://selfmedico2020.com/archives/report/fbtaidan-miki) - ダンサーであり、自力整体ナビゲーターであり、 元気ライフサポートコーチであり、 また初代セルフメディコ協会認定
- [対談ライブ・才能覚醒の専門家＝萩嵜智子さん](https://selfmedico2020.com/archives/report/200525hagizaki) - 2020年5月25日 チャーミングでパワフルで、聡明で、不思議な力を持っている 萩嵜智ちゃん！ ウィズコロナの
- [LGBT理解を広げる活動家、アンリさんとの対談](https://selfmedico2020.com/archives/report/taidan_anri) - 5月9日 古い友人、アンリさんとの対談ライブ 自ら、トランスジェンダーをカミングアウトしてLGBTの理解を普及
- [石塚洋輔さんと対談ライブ](https://selfmedico2020.com/archives/report/taidan_ishizuka) - 嘘みたい！あの著名な石塚洋輔さんと対談ライブが叶いました！2020年5月 石塚 洋輔さん 著者 講演家 実業家
- [なんと、またまた石塚さんと対談ライブ](https://selfmedico2020.com/archives/report/なんと、またまた石塚さんと対談ライブ) - 2020年5月28日 嬉しいことに、再度対談させていただくことに！！
- [オーストラリア在住のあやみさんと対談ライブ](https://selfmedico2020.com/archives/report/taidan_ayami) - 2020年5月28日 この日は掛け持ちライブ！ mazonベストセラー著者、アメブロ１位獲得。 オーストラリ
- [カウンセラー矢場田さんと対談ライブ](https://selfmedico2020.com/archives/report/taidan_yabata) - 2020年5月29日 不登校からウツ病、さらに潰瘍性大腸炎を患いどん底だった人生を、カウンセラーとしてV字復帰
- [”くぼさんのとうふ”社長の久保隆行さんと対談ライブ！](https://selfmedico2020.com/archives/report/くぼさんのとうふ社長の久保隆行さんと対談) - ひょんなことから、対談できました！！ 地元、香川県では、有名な”くぼさんのとうふ”の社長です。 国産大豆しか使
- [女性の自立が世界を救う](https://selfmedico2020.com/archives/report/taidanlve_ayami2) - あやみさんとFBライブ対談、第2弾！ https://www.youtube.com/playlist?lis
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- [上古眞理医師をお迎えしてFB対談ライブ](https://selfmedico2020.com/archives/report/taidanlive_joukodocter) - 病院をやめて、代替医療の会社を作ったお医者さん それまで長年勤めた病院を昨年12月辞めて、代替医療の会社を作っ
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- [2020年養成講座](https://selfmedico2020.com/archives/report/2020kouza) - 2020年１月 元気ライフサポートコーチ養成講座7期 1月25日、先輩がたも参加してくださっての1回目リアル講
- [健康リテラシー勉強会立ち上げ](https://selfmedico2020.com/archives/report/fb_literacy) - 最強の生存戦略「健康リテラシー」勉強会スタート 今、不安に悩む多くの人と、 もう、爆発的な量の健康情報に惑わさ

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- [6期の卒業生](https://selfmedico2020.com/archives/achv/glsc6) - 月岡享子さんの声 https://www.youtube.com/watch?v=cfD2JiR
- [4期の卒業生たち](https://selfmedico2020.com/archives/achv/4kiglsc) - 4期生は2019年1月スタート 4期生の大段由美子さん 広島で看護師をされているホスピタリティあふれる優しい由
- [3期の卒業生たち](https://selfmedico2020.com/archives/achv/3kiglsc) - 第3期生：2018年9月〜 参加人数9名 にぎやかだった3期生 8回目のリアル講座が終わった日、最後に何の打ち
- [5期の卒業生たち](https://selfmedico2020.com/archives/achv/5kiglsc) - さくら麻美さん 2019年12月撮影 https://youtu.be/SmVvAza48Is 藤原博行さん
- [1期・2期の卒業生](https://selfmedico2020.com/archives/achv/1-2glsc) - 1期の石岡清美さん、北海道からの参加。 会社勤めで、訪問マッサージの仕事をされていた清美さん、 講座受講し始め
- [0期の卒業生](https://selfmedico2020.com/archives/achv/0ninteicoach) - 岩部さんと美妃さんの対談 美妃さん、初めての撮影で少しあがっている？

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